keith-凱斯 2015/11/29 訓練日誌

keith-凱斯台北市
ID 90098

429 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

keith-凱斯

全馬 | 06:17:32 | 08:56/km | 第66馬

2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	06:17:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'48")

00:33'48"

01:14'32"

10 km

(01:14'32")

00:40'44" (+06'56")

15 km

(01:57'06")

00:42'34" (+08'46")

01:29'59" (+15'27")

20 km

(02:44'31")

00:47'25" (+13'37")

25 km

(03:27'02")

00:42'31" (+08'43")

01:27'28" (+12'56")

30 km

(04:11'59")

00:44'57" (+11'09")

35 km

(04:57'28")

00:45'29" (+11'41")

01:42'02" (+27'30")

40 km

(05:54'01")

00:56'33" (+22'45")

Finish

(06:17:32)

日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山阿公店 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'05"

(07'05")

07'08" (+00'41")

992 / 992

06'46"

(13'51")

06'40" (+00'13")

1014 / 2007

06'39"

(20'30")

06'40" (+00'13")

995 / 3003

06'53"

(27'23")

06'52" (+00'25")

1001 / 4004

06'32"

(33'55")

06'27"

1012 / 5017

展開計圈分析

湊齊第三面阿公店獎牌了

賽前宣言: 努力

11月累積里程 : 222.07 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

亦真非真, chen 和其他 11 人說推

留言

MAX WANG 哇!好厲害B2B吔!恭喜完賽!

2015-11-29 16:32 ·

1 個人推

亦真非真恭喜安琪拉二連馬完賽,完成66馬,66大順! (｡･◡･)o

2015-12-01 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'41"	00:13'51"
3	06'39"	00:20'30"
4	06'53"	00:27'23"
5	06'25"	00:33'48"
6	08'22"	00:42'10"
7	06'54"	00:49'04"
8	06'57"	00:56'01"
9	06'59"	01:03'00"
10	11'32"	01:14'32"
11	08'42"	01:23'14"
12	07'50"	01:31'04"
13	07'56"	01:39'00"
14	09'38"	01:48'38"
15	08'28"	01:57'06"
16	09'16"	02:06'22"
17	08'16"	02:14'38"
18	10'49"	02:25'27"
19	11'35"	02:37'02"
20	07'29"	02:44'31"
21	08'33"	02:53'04"
22	08'12"	03:01'16"
23	07'41"	03:08'57"
24	10'22"	03:19'19"
25	07'43"	03:27'02"
26	09'34"	03:36'36"
27	09'16"	03:45'52"
28	07'56"	03:53'48"
29	08'44"	04:02'32"
30	09'27"	04:11'59"
31	08'03"	04:20'02"
32	08'55"	04:28'57"
33	10'28"	04:39'25"
34	09'02"	04:48'27"
35	09'01"	04:57'28"
36	12'56"	05:10'24"
37	10'40"	05:21'04"
38	09'49"	05:30'53"
39	11'39"	05:42'32"
40	11'29"	05:54'01"
41	10'45"	06:04'46"
42	10'01"	06:14'47"
42.4	09'44"	06:18'15"