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    傅裕宸 南投
    ID 3473
    342 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅裕宸
    全馬 | 04:06:19 | 05:50/km | 第115馬
    4117中央公園馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績04:06:19
    總名次156 / 1236
    分組名次57 / 348
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'04")
    00:24'04"00:49'42"
    10 km(00:49'42")
    00:25'38" (+01'34")
    15 km(01:15'26")
    00:25'44" (+01'40")00:51'09" (+01'27")
    20 km(01:40'51")
    00:25'25" (+01'21")
    25 km(02:07'30")
    00:26'39" (+02'35")00:55'02" (+05'20")
    30 km(02:35'53")
    00:28'23" (+04'19")
    35 km(03:05'41")
    00:29'48" (+05'44")01:10'08" (+20'26")
    40 km(03:46'01")
    00:40'20" (+16'16")
    Finish(04:06:19)

    日期: 2023-04-23 06:00 - 總爬升: 183 m - 地點: 台中中央公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2983 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
    南投
    傅裕宸
    · 留言

    賽前說中央公園馬拉松\r\n如果沒狀況目標345\r\n如果出狀況就玩個543\r\n前半程很順跑147\r\n27多喝了沙士開始打嗝\r\n28胸口有點緊繃\r\n下修5:30撐到32多熱到有點昏\r\n35的豪華補給我在那看了好幾分鐘只勉強吃塊骰子牛\r\n眼看345無法350無法\r\n4小時也放棄了!\r\n回到37.5愛跑認養的補給站\r\n喝著啤酒順便廣告一下今年10/15的埔里霸道國六馬拉松\r\n然後艱苦的撐回終點\r\n重點是\r\n沒有達標😭😭😭\r\n沒有吃到豪華補給😭😭😭\r\n沒有玩到😭😭😭\r\n人家不是拼成績就是玩的好開心\r\n林北在幹嘛😱😱😱

    賽後評分: 超乎賽事最高規格等級\\r\\n
    給 5 星
    4月累積里程 : 270.82 km
    GPX 上傳 | 2 years ago
    Pei Ling Lin, 李維軒 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'38"00:09'22"
    304'51"00:14'13"
    404'51"00:19'04"
    505'00"00:24'04"
    604'48"00:28'52"
    705'00"00:33'52"
    805'01"00:38'53"
    905'34"00:44'27"
    1005'15"00:49'42"
    1104'46"00:54'28"
    1205'04"00:59'32"
    1305'55"01:05'27"
    1404'57"01:10'24"
    1505'02"01:15'26"
    1605'26"01:20'52"
    1704'45"01:25'37"
    1805'13"01:30'50"
    1904'58"01:35'48"
    2005'03"01:40'51"
    2105'36"01:46'27"
    2205'34"01:52'01"
    2304'52"01:56'53"
    2405'12"02:02'05"
    2505'25"02:07'30"
    2605'56"02:13'26"
    2705'19"02:18'45"
    2805'08"02:23'53"
    2906'31"02:30'24"
    3005'29"02:35'53"
    3106'08"02:42'01"
    3205'25"02:47'26"
    3305'48"02:53'14"
    3406'43"02:59'57"
    3505'44"03:05'41"
    3609'35"03:15'16"
    3707'01"03:22'17"
    3809'46"03:32'03"
    3906'42"03:38'45"
    4007'16"03:46'01"
    4109'31"03:55'32"
    4207'31"04:03'03"
    42.507'08"04:06'32"

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