江阿形 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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22.5 km | 01:39:07 | 04:24/km | 第23半馬

2016 SKECHERS RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:39:07
總名次	34 / 1769
分組名次	10 / 409
平均速度	04:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'44")

00:20'44"

00:42'40"

10 km

(00:42'40")

00:21'56" (+01'12")

15 km

(01:05'20")

00:22'40" (+01'56")

00:46'16" (+03'36")

20 km

(01:28'56")

00:23'36" (+02'52")

Finish

(01:39:07)

日期: 2016-03-13 06:30 - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

桃園

江阿形

·

桃園

江阿形

·

桃園

江阿形

·

團體組取三，我們第五，可惜了！ˊ_>ˋ....加油！

3月累積里程 : 243.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝慧文, Louis 和其他 12 人說推

·

張同心厲害喔！

2016-03-16 11:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'00"	00:07'48"
3	04'16"	00:12'04"
4	04'24"	00:16'28"
5	04'16"	00:20'44"
6	04'28"	00:25'12"
7	04'32"	00:29'44"
8	04'20"	00:34'04"
9	04'16"	00:38'20"
10	04'20"	00:42'40"
11	04'16"	00:46'56"
12	04'32"	00:51'28"
13	04'32"	00:56'00"
14	04'24"	01:00'24"
15	04'56"	01:05'20"
16	04'24"	01:09'44"
17	04'44"	01:14'28"
18	05'00"	01:19'28"
19	04'40"	01:24'08"
20	04'48"	01:28'56"
21	04'48"	01:33'44"
22	04'40"	01:38'24"
22.2	03'49"	01:39'00"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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