唐志清 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

唐志清彰化
ID 136576

179 位追隨者

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全馬 | 05:35:19 | 07:56/km | 第9馬

臻愛女子馬拉松

官方成績
日期	2016-04-10
成績	05:35:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:56/km

官方證書

唐志清

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'44")

00:43'44" (+10'31")

01:17'46" (+11'17")

10 km

(01:17'46")

00:34'02" (+00'49")

15 km

(01:50'59")

00:33'13"

01:06'29"

20 km

(02:24'15")

00:33'16" (+00'03")

25 km

(03:05'17")

00:41'02" (+07'49")

01:28'59" (+22'30")

30 km

(03:53'14")

00:47'57" (+14'44")

35 km

(04:39'01")

00:45'47" (+12'34")

01:22'29" (+16'00")

40 km

(05:15'43")

00:36'42" (+03'29")

Finish

(05:35:19)

日期: 2016-04-10 06:15 - 總爬升: 995 m - 地點: 雲林古坑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

賽前宣言: 看風景!

4月累積里程 : 163.38 km

MIZUNO WAVE R19 累積 : 1668.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Michael Chang, 蔡佩珊和其他 5 人說推

·

Michael Chang 學長...你跑到我老家去競速囉！越來越強囉！

2016-04-17 16:56 ·

1 個人推

唐志清哈哈哈...我去看風景啦~!

2016-04-22 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	07'16"	00:16'50"
3	09'55"	00:26'45"
4	08'16"	00:35'01"
5	08'43"	00:43'44"
6	08'30"	00:52'14"
7	08'07"	01:00'21"
8	05'54"	01:06'15"
9	06'23"	01:12'38"
10	05'08"	01:17'46"
11	07'17"	01:25'03"
12	06'39"	01:31'42"
13	05'51"	01:37'33"
14	05'26"	01:42'59"
15	08'00"	01:50'59"
16	05'44"	01:56'43"
17	07'44"	02:04'27"
18	05'45"	02:10'12"
19	05'48"	02:16'00"
20	08'15"	02:24'15"
21	06'31"	02:30'46"
22	07'52"	02:38'38"
23	10'14"	02:48'52"
24	08'06"	02:56'58"
25	08'19"	03:05'17"
26	09'53"	03:15'10"
27	08'46"	03:23'56"
28	07'51"	03:31'47"
29	11'22"	03:43'09"
30	10'05"	03:53'14"
31	07'45"	04:00'59"
32	08'33"	04:09'32"
33	08'17"	04:17'49"
34	09'29"	04:27'18"
35	11'43"	04:39'01"
36	10'02"	04:49'03"
37	07'39"	04:56'42"
38	07'05"	05:03'47"
39	05'59"	05:09'46"
40	05'57"	05:15'43"
41	07'28"	05:23'11"
42	06'29"	05:29'40"
43	06'34"	05:36'14"
43.1	05'51"	05:36'57"

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