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    Chinmin Yang 新北市
    ID 2004
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chinmin Yang
    4.0 km | 00:16:40 | 04:10/km
    Running Holidays-新北市鐵道馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績00:16:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:10/km
    官方證書
    Chinmin Yang
    日期: 2016-04-17 10:56 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'01"  (04'01")
    04'01" (+00'04")1000 / 1000
    2
    03'57"  (07'59")
    03'57"1000 / 2000
    3
    04'01"  (12'01")
    04'01" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'16"  (16'18")
    04'17" (+00'20")994 / 3994

    雖然當練習,但有多一些些的盡力,很棒的活動。
    前一晚火車快飛團團跑成員聚集朝鮮味討論隔日活動事宜,車輛的接駁,到達雙溪的路線,活動流程,賦予大高熊辛苦的聯絡任務,晚上大伙還到景美夜市吃第二攤,撐……。
    3:10分必須起床,好早,開車抵達會合點,人員陸陸續續抵達,成員到齊往交流道方向接呱呱,派派跟彥妃。
    抵達會場前出現一個小插曲,是登登跟錯車,直接開到62號縣道底。
    抵達會場大伙先到街頭路跑的帳篷區集合,準備好各自裝備,就拍照玩起來了。
    來到大拱門區,尋找PTT的隊員一起拍照,趁著格子回到主會場,跟Roger兩人一同去吃早餐滷肉飯,回程來到橋後,此時第一棒也準備出發了,天開始下雨,接下來的一二三棒不好跑。
    稍事整裝後雨開始變大,穿起防風外套,來到雙溪車站搭火車到牡丹。
    牡丹車站唯一弧形設計。
    此時也與街頭路跑再等待的時候,玩起手機桌遊,還蠻好笑的,結束後準備熱身。

    這一棒原本沒有設定甚麼目標,其實只想開5分速緩緩跑回去,但眼角撇見接棒後跑出去是準備要追南帝北丐最後一棒的蕭青陽大師,珍珠交棒不知過了多久我才接棒,聽到喊出123的號碼時,Ryan只剩5m衝刺,快速通過人牆,Ryan呼喊”清明”,由後方拿起接力環,速度開出去,專心在身心協調上,跑到昏頭,終點前的橋頭連隊友呼喊都沒聽見,卻有幸在終點最後一刻衝刺又抓兩人,第一次發現終點線會移動,阿,原來真的抓到北丐了。

    賽前宣言: 六分速拉
    4月累積里程 : 173.55 km ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 2780.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    黃國棟, 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    203'57"00:07'48"
    304'02"00:11'50"
    4.004'18"00:16'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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