Yulinpon Chung 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yulinpon Chung 雲林
ID 285764

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:10:06 | 06:09/km | 第1半馬

岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:10:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'21")

00:31'21" (+03'16")

01:00'28" (+00'14")

10 km

(01:00'28")

00:29'07" (+01'02")

15 km

(01:28'33")

00:28'05"

01:00'14"

20 km

(02:00'42")

00:32'09" (+04'04")

Finish

(02:10:06)

日期: 2016-11-06 06:15 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

雲林

Yulinpon Chung

·

賽前宣言: 平常心參賽

賽後評分: 還可以
給 3 星

11月累積里程 : 81.63 km

BROOKS ghost7 2E 累積 : 518.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳盈如, 陳朝榮和其他 8 人說推

·

金發黃恭喜晚賽

2016-11-06 08:27 ·

1 個人推

陳盈如晚上安^_^
假日運動愉快～
恭喜完賽^o^

2016-11-06 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'20"	00:14'17"
3	05'40"	00:19'57"
4	05'33"	00:25'30"
5	05'51"	00:31'21"
6	05'21"	00:36'42"
7	05'17"	00:41'59"
8	05'23"	00:47'22"
9	06'36"	00:53'58"
10	06'30"	01:00'28"
11	05'47"	01:06'15"
12	04'54"	01:11'09"
13	04'57"	01:16'06"
14	05'27"	01:21'33"
15	07'00"	01:28'33"
16	05'31"	01:34'04"
17	06'41"	01:40'45"
18	05'50"	01:46'35"
19	07'06"	01:53'41"
20	07'01"	02:00'42"
21	06'00"	02:06'42"
21.5	06'32"	02:10'06"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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