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    Yi-Chou Chen 台中
    ID 330397
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    Yi-Chou Chen 
    7.6 km | 00:49:33 | 06:31/km
    第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績00:49:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km
    日期: 2017-03-12 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 534 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		07'12" (+01'02")500 / 500
    2
    03'23"  (06'59")
    		06'46" (+00'36")500 / 1000
    3
    03'20"  (10'19")
    		06'40" (+00'30")500 / 1500
    4
    03'22"  (13'41")
    		06'44" (+00'34")500 / 2000
    5
    03'21"  (17'02")
    		06'42" (+00'32")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    03'13"  (20'15")
    		06'26" (+00'16")500 / 3000
    7
    03'14"  (23'29")
    		06'28" (+00'18")500 / 3500
    8
    04'03"  (27'32")
    		08'06" (+01'56")500 / 4000
    9
    03'09"  (30'41")
    		06'18" (+00'08")500 / 4500
    10
    03'23"  (34'04")
    		06'46" (+00'36")500 / 5000
    11
    03'17"  (37'21")
    		06'34" (+00'24")500 / 5500
    12
    03'24"  (40'45")
    		06'48" (+00'38")500 / 6000
    13
    03'05"  (43'50")
    		06'10"500 / 6500
    14
    03'05"  (46'55")
    		06'10"500 / 7000
    15
    01'44"  (48'39")
    		06'19" (+00'09")274 / 7274
    賽後評分: 空氣不好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 19.68 km puma running 累積 : 404.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    206'51"00:10'42"
    306'46"00:17'28"
    407'28"00:24'56"
    506'42"00:31'38"
    606'53"00:38'31"
    706'19"00:44'50"
    7.306'26"00:46'36"

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