| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  恭喜破PB 半馬 | 02:02:00 | 05:46/km | 第4半馬
陳大雄 
日期: 2013-11-24 06:00 - 總爬升: 134 m - 地點: 神岡東南盃馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%  台中陳大雄  ·  留言 台中陳大雄  · 留言 台中陳大雄  · 留言 第四個半馬賽事，昨晚看電視加上一整天四杯無糖清茶，換來的就是一夜失眠，今天的賽事很早就開跑，開始慢跑快半年了，熊內心藏著一個小心願，想要兩小時內完成半馬，均速要控制在五分四十秒，前十五公里都還在掌握中，練不夠，後面六公里無法維持五分四十秒的均速，最後成時間02時02分00秒整，哈，雖然沒如願，但還是把PB往前推進四分多鐘，今天遇到了好幾個好朋友，開心，還有能在這裡跑對我有一種特殊的意義，懷念當時單純的日子與人 賽前宣言: 加油加油
健康完賽就好 賽後評分: 優點:補給棒.交通管制棒.
缺點:完賽獎牌質感差 給 4 星  11月累積里程 : 120.18 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
