Kimi Hsiao 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Hsiao 高雄
ID 47753

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:09:39 | 05:38/km | 第1半馬

2013 旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2013-11-24
成績	02:09:39
總名次	678 / 3595
分組名次	361 / 1980
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'11")

00:29'11" (+00'17")

00:58'55" (+01'06")

10 km

(00:58'55")

00:29'44" (+00'50")

15 km

(01:27'49")

00:28'54"

00:57'49"

20 km

(01:56'44")

00:28'55" (+00'01")

Finish

(02:09:39)

日期: 2013-11-24 07:09 - 地點: 旗津 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

高雄

Kimi Hsiao

·

完成第一場半馬！

賽前宣言: 拚了

11月累積里程 : 116.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張偉忠, ricky tseng 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kimi Hsiao 感謝你的帶領

2013-11-24 18:21 ·

poleng.chen 想太多，都是你平時練習累積跟GPS手表的功勞
我是來陪跑的^^

2013-11-24 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'33"	00:11'30"
3	05'51"	00:17'21"
4	05'56"	00:23'17"
5	05'54"	00:29'11"
6	06'00"	00:35'11"
7	05'51"	00:41'02"
8	05'56"	00:46'58"
9	06'01"	00:52'59"
10	05'56"	00:58'55"
11	05'47"	01:04'42"
12	05'51"	01:10'33"
13	05'46"	01:16'19"
14	05'48"	01:22'07"
15	05'42"	01:27'49"
16	05'54"	01:33'43"
17	05'48"	01:39'31"
18	05'51"	01:45'22"
19	05'39"	01:51'01"
20	05'43"	01:56'44"
21	06'22"	02:03'06"
22	05'33"	02:08'39"
22.2	03'29"	02:09'15"

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