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 |  半馬 | 01:48:54 | 05:09/km | 第10半馬
日期: 2013-12-07 07:00 - 總爬升: 212 m - 地點: 烏日高鐵會展中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% 今年最後一個半馬,明年就要升級到下一個組別,是實上我有做好這一次半馬的準備 ,想想離家又近,可以不用長途跋涉,也不用搶廁所,又加上幾週的連三馬在加上週的石門水庫的半馬,又換了新鞋,看能否破個百,但事與願違,這一次半馬有一些特別的地方,第一次跑馬竟然被火車攔下要等了三班才通過(大會有預告但不會那麼巧吧) , 會場在室內可以不用日曬雨淋,還不錯,跑前半段還不錯,過了中段以後的上坡速度完全down下來,不管是現在這組,或下一組要上台最少要破百,左右腳不平均,右腳肌力較差,本次就很明顯,右小腿部分有點拉傷吧!!好吧,放下準備年底最後一馬. 賽前宣言: 加油
12月累積里程 : 188.04 km  Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 586.3 kmXT 上傳 | 11 years ago
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