Lee 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
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Lee

恭喜完成了初馬

全馬 | 03:57:32 | 05:37/km | 第1馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	03:57:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+01'13")

00:54'57"

10 km

(00:54'57")

00:26'52"

15 km

(01:22'18")

00:27'21" (+00'29")

00:55'56" (+00'59")

20 km

(01:50'53")

00:28'35" (+01'43")

25 km

(02:19'32")

00:28'39" (+01'47")

00:56'28" (+01'31")

30 km

(02:47'21")

00:27'49" (+00'57")

35 km

(03:15'55")

00:28'34" (+01'42")

00:57'24" (+02'27")

40 km

(03:44'45")

00:28'50" (+01'58")

Finish

(03:57:32)

日期: 2017-10-14 10:24 - 總爬升: 257 m - 天氣: 豪雨 - 卡路里: 2354 Cal

新北市

Lee

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新北市

Lee

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21Day Challenge Oct 2017 200km Day6
Wonder Pets Virtual Run

賽後評分: 遇上下了好幾天的豪大雨～
給 5 星

10月累積里程 : 307.48 km

母子鱷魚一代ㄚ拖水藍色累積 : 636.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Lan-Chao Yang, 101chang🇹🇼 和其他 26 人說推

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觀看另 6 則留言

品衡(慢慢蛇) 讚啦！

2017-10-14 22:21 ·

1 個人推

森重寬會被你笑死了白緊張了，下次要先看一下

2017-10-15 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	05'20"	00:17'07"
4	05'28"	00:22'35"
5	05'30"	00:28'05"
6	05'24"	00:33'29"
7	05'27"	00:38'56"
8	05'20"	00:44'16"
9	05'32"	00:49'48"
10	05'09"	00:54'57"
11	05'28"	01:00'25"
12	05'23"	01:05'48"
13	05'45"	01:11'33"
14	05'19"	01:16'52"
15	05'26"	01:22'18"
16	05'34"	01:27'52"
17	05'53"	01:33'45"
18	05'44"	01:39'29"
19	05'53"	01:45'22"
20	05'31"	01:50'53"
21	05'34"	01:56'27"
22	05'37"	02:02'04"
23	06'02"	02:08'06"
24	05'36"	02:13'42"
25	05'50"	02:19'32"
26	05'49"	02:25'21"
27	05'28"	02:30'49"
28	05'32"	02:36'21"
29	05'46"	02:42'07"
30	05'14"	02:47'21"
31	05'33"	02:52'54"
32	05'41"	02:58'35"
33	06'01"	03:04'36"
34	05'36"	03:10'12"
35	05'43"	03:15'55"
36	05'45"	03:21'40"
37	05'54"	03:27'34"
38	05'41"	03:33'15"
39	05'49"	03:39'04"
40	05'41"	03:44'45"
41	05'47"	03:50'32"
42	05'56"	03:56'28"
43	05'27"	04:01'55"
43.4	05'15"	04:04'16"