xi zhi (阿智) 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

xi zhi (阿智) 台中
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xi zhi (阿智)

半馬 | 02:05:34 | 05:57/km | 第3半馬

2017 SUPERACE 追逐星光馬拉松

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:05:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'14")

00:29'14" (+00'24")

00:58'04"

10 km

(00:58'04")

00:28'50"

15 km

(01:27'53")

00:29'49" (+00'59")

01:00'16" (+02'12")

20 km

(01:58'20")

00:30'27" (+01'37")

Finish

(02:05:34)

日期: 2017-11-18 16:02 - 地點: 臺北市大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 172

台中

xi zhi (阿智)

·

明明就報名14K, 竟然跑錯路.....跑到21K的路線了, 是被擠過去的喔！不算破戒唷！阿彌陀佛 , ....阿拉真主.....阿門。
陪跑竟然受不了零食的誘惑...把跑者放鴿子自己跑去解饞 ! .....

賽後評分: 接近終點時橋上人行道狹窄, 跑者與行人擠成一團
給 4 星

11月累積里程 : 170.52 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走累積 : 1420.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

朱益宏, 於菌頡和其他 22 人說推

·

觀看另 11 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-11-20 20:36 ·

1 個人推

黃淑萍晚上好順心愉快~

2017-11-21 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'44"	00:12'07"
3	05'37"	00:17'44"
4	05'54"	00:23'38"
5	05'36"	00:29'14"
6	05'27"	00:34'41"
7	05'51"	00:40'32"
8	05'54"	00:46'26"
9	05'56"	00:52'22"
10	05'42"	00:58'04"
11	05'54"	01:03'58"
12	05'49"	01:09'47"
13	05'53"	01:15'40"
14	06'21"	01:22'01"
15	05'52"	01:27'53"
16	05'56"	01:33'49"
17	06'10"	01:39'59"
18	05'40"	01:45'39"
19	05'59"	01:51'38"
20	06'42"	01:58'20"
21	05'53"	02:04'13"
21.2	05'47"	02:05'34"

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