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Darren Chen
新竹
ID 332516
16 位追隨者
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Darren Chen
全馬
|
05:32:44
|
07:53/km
|
第2馬
運動 i 臺灣 2017 蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2017-11-26
成績
05:32:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'28")
00:31'28" (+00'30")
01:02'26"
10 km
(01:02'26")
00:30'58"
15 km
(01:43'26")
00:41'00" (+10'02")
01:19'58" (+17'32")
20 km
(02:22'24")
00:38'58" (+08'00")
25 km
(03:00'22")
00:37'58" (+07'00")
01:29'23" (+26'57")
30 km
(03:51'47")
00:51'25" (+20'27")
35 km
(04:34'48")
00:43'01" (+12'03")
01:21'43" (+19'17")
40 km
(05:13'30")
00:38'42" (+07'44")
Finish
(05:32:44)
日期:
2017-11-26 07:01
-
平均心率:
171
-
卡路里:
2267 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
20°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'51" (+01'07")
1000 / 1000
2
06'10"
(13'01")
06'10" (+00'26")
1000 / 2000
3
06'11"
(19'13")
06'11" (+00'27")
1000 / 3000
4
05'57"
(25'10")
05'57" (+00'13")
1000 / 4000
5
06'17"
(31'28")
06'17" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'44"
(37'12")
05'44"
1000 / 6000
7
05'52"
(43'05")
05'52" (+00'08")
1000 / 7000
8
05'59"
(49'05")
05'59" (+00'15")
1000 / 8000
9
06'42"
(55'47")
06'42" (+00'58")
1000 / 9000
10
06'38"
(01:02'26")
06'38" (+00'54")
1000 / 10000
11
09'42"
(01:12'08")
09'42" (+03'58")
1000 / 11000
12
06'30"
(01:18'39")
06'30" (+00'46")
1000 / 12000
13
06'04"
(01:24'43")
06'04" (+00'20")
1000 / 13000
14
06'58"
(01:31'42")
06'58" (+01'14")
1000 / 14000
15
11'43"
(01:43'25")
11'43" (+05'59")
1000 / 15000
16
10'51"
(01:54'17")
10'51" (+05'07")
1000 / 16000
17
08'38"
(02:02'56")
08'38" (+02'54")
1000 / 17000
18
06'34"
(02:09'30")
06'34" (+00'50")
1000 / 18000
19
06'02"
(02:15'32")
06'02" (+00'18")
1000 / 19000
20
06'51"
(02:22'23")
06'51" (+01'07")
1000 / 20000
21
08'54"
(02:31'18")
08'54" (+03'10")
1000 / 21000
22
07'15"
(02:38'33")
07'15" (+01'31")
1000 / 22000
23
06'25"
(02:44'59")
06'25" (+00'41")
1000 / 23000
24
06'35"
(02:51'34")
06'35" (+00'51")
1000 / 24000
25
08'47"
(03:00'22")
08'47" (+03'03")
1000 / 25000
26
10'48"
(03:11'11")
10'48" (+05'04")
1000 / 26000
27
10'43"
(03:21'54")
10'43" (+04'59")
1000 / 27000
28
10'27"
(03:32'22")
10'27" (+04'43")
1000 / 28000
29
11'19"
(03:43'42")
11'19" (+05'35")
1000 / 29000
30
08'04"
(03:51'46")
08'04" (+02'20")
1000 / 30000
31
06'51"
(03:58'38")
06'51" (+01'07")
1000 / 31000
32
07'32"
(04:06'10")
07'32" (+01'48")
1000 / 32000
33
08'25"
(04:14'36")
08'25" (+02'41")
1000 / 33000
34
12'10"
(04:26'46")
12'10" (+06'26")
1000 / 34000
35
08'00"
(04:34'47")
08'00" (+02'16")
1000 / 35000
36
07'28"
(04:42'16")
07'28" (+01'44")
1000 / 36000
37
08'20"
(04:50'37")
08'20" (+02'36")
1000 / 37000
38
07'14"
(04:57'51")
07'14" (+01'30")
1000 / 38000
39
07'37"
(05:05'28")
07'37" (+01'53")
1000 / 39000
40
08'00"
(05:13'29")
08'00" (+02'16")
1000 / 40000
41
08'28"
(05:21'57")
08'28" (+02'44")
1000 / 41000
42
08'39"
(05:30'37")
08'39" (+02'55")
1000 / 42000
43
02'06"
(05:32'43")
07'30" (+01'46")
281 / 42281
賽前宣言:
完賽加油!
賽後評分:
主辦單位超用心!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
156.89 km
TCX 上傳
| 7 years ago
林金樹
和
梁澤鈞
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'51"
00:06'51"
2
06'10"
00:13'01"
3
06'12"
00:19'13"
4
05'57"
00:25'10"
5
06'18"
00:31'28"
6
05'45"
00:37'13"
7
05'52"
00:43'05"
8
06'00"
00:49'05"
9
06'42"
00:55'47"
10
06'39"
01:02'26"
11
09'42"
01:12'08"
12
06'31"
01:18'39"
13
06'05"
01:24'44"
14
06'58"
01:31'42"
15
11'44"
01:43'26"
16
10'51"
01:54'17"
17
08'39"
02:02'56"
18
06'34"
02:09'30"
19
06'03"
02:15'33"
20
06'51"
02:22'24"
21
08'54"
02:31'18"
22
07'16"
02:38'34"
23
06'25"
02:44'59"
24
06'36"
02:51'35"
25
08'47"
03:00'22"
26
10'49"
03:11'11"
27
10'44"
03:21'55"
28
10'28"
03:32'23"
29
11'19"
03:43'42"
30
08'05"
03:51'47"
31
06'52"
03:58'39"
32
07'32"
04:06'11"
33
08'26"
04:14'37"
34
12'10"
04:26'47"
35
08'01"
04:34'48"
36
07'28"
04:42'16"
37
08'21"
04:50'37"
38
07'15"
04:57'52"
39
07'37"
05:05'29"
40
08'01"
05:13'30"
41
08'28"
05:21'58"
42
08'39"
05:30'37"
42.3
07'27"
05:32'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
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全馬 | 05:32:44 | 07:53/km | 第2馬
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