陳小琳 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
ID 233422

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10.0 km | 01:09:11 | 06:55/km

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:09:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

日期: 2017-12-03 06:31 - 地點: 虎尾鎮立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'39")

998 / 998

2

06'41"

(13'52")

06'43" (+00'11")

994 / 1992

3

07'06"

(20'58")

07'04" (+00'32")

1002 / 2995

4

06'36"

(27'34")

06'32"

1007 / 4003

5

06'53"

(34'27")

06'49" (+00'17")

1008 / 5011

展開計圈分析

台中

陳小琳

·

天氣很好，根本不像冬天嘛！

賽前宣言: 希望能超過自己的PB，加油！

賽後評分: 路線還好，補給。。。
給 3 星

12月累積里程 : 108.53 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 18 累積 : 1313.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 吳承恩和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

美美小琳:晚安，恭喜完賽，感謝鼓勵，運動愉快，週日如意開心!

2017-12-03 20:34 ·

1 個人推

劉明輝恭喜完賽

2017-12-05 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'40"	00:13'58"
3	07'06"	00:21'04"
4	06'30"	00:27'34"
5	06'53"	00:34'27"
6	06'35"	00:41'02"
7	06'50"	00:47'52"
8	07'07"	00:54'59"
9	07'01"	01:02'00"
10	06'43"	01:08'43"
10.1	07'46"	01:09'11"

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