陳青麟 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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11.0 km | 01:04:54 | 05:54/km

2017 Run To Love 高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2017-12-09
成績	01:04:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

日期: 2017-12-09 06:26 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11088 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'44" (+01'07")

1006 / 1006

167 / 88

2

05'40"

(12'27")

05'37"

1006 / 2012

173 / 102

3

05'52"

(18'19")

05'49" (+00'12")

1007 / 3020

173 / 98

4

05'49"

(24'08")

05'47" (+00'10")

1005 / 4025

175 / 98

5

06'06"

(30'14")

06'01" (+00'24")

1011 / 5037

170 / 97

展開計圈分析

賽前宣言: Go!go!

賽後評分: 衣保相當差標示不清
給 2 星

12月累積里程 : 32.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

歐肇創, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

Allen簡吉良恭喜您完賽！

2017-12-09 17:32 ·

1 個人推

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 恭喜完賽運動愉快

2017-12-09 18:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'40"	00:12'27"
3	05'52"	00:18'19"
4	05'46"	00:24'05"
5	06'02"	00:30'07"
6	05'53"	00:36'00"
7	06'04"	00:42'04"
8	05'40"	00:47'44"
9	05'40"	00:53'24"
10	05'48"	00:59'12"
11	05'24"	01:04'36"
11.0	-32'-15"	01:04'54"

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