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    郭家宏 台中
    ID 3890
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭家宏
    半馬 | 01:39:58 | 04:44/km | 第104半馬
    2017 通霄濱海追風馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績01:39:58
    總名次37 / -
    分組名次4 / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'04")
    		00:23'04"00:47'21" (+00'41")
    10 km(00:47'21")
    		00:24'17" (+01'13")
    15 km(01:10'37")
    		00:23'16" (+00'12")00:46'40"
    20 km(01:34'01")
    		00:23'24" (+00'20")
    Finish(01:39:58)

    日期: 2017-12-16 06:13 - 卡路里: 1149 Cal - 總步數: 20810 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'28" (+00'04")1005 / 1005207 / 107
    2
    04'27"  (08'57")
    		04'24"1009 / 2014209 / 108
    3
    04'31"  (13'28")
    		04'30" (+00'06")1000 / 3015210 / 105
    4
    04'42"  (18'10")
    		04'39" (+00'15")1008 / 4024210 / 101
    5
    04'57"  (23'07")
    		04'54" (+00'30")1007 / 5031208 / 97
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (28'03")
    		04'55" (+00'31")1001 / 6033206 / 98
    7
    04'37"  (32'40")
    		04'36" (+00'12")1001 / 7034211 / 102
    8
    05'00"  (37'40")
    		04'57" (+00'33")1008 / 8042207 / 97
    9
    04'57"  (42'37")
    		04'54" (+00'30")1008 / 9051207 / 98
    10
    04'47"  (47'24")
    		04'46" (+00'22")1001 / 10053207 / 100
    11
    04'58"  (52'22")
    		04'55" (+00'31")1008 / 11062202 / 100
    12
    04'34"  (56'56")
    		04'33" (+00'09")1001 / 12063209 / 104
    13
    04'37"  (01:01'33")
    		04'35" (+00'11")1005 / 13068208 / 104
    14
    04'32"  (01:06'05")
    		04'30" (+00'06")1007 / 14075209 / 106
    15
    04'35"  (01:10'40")
    		04'34" (+00'10")1003 / 15078208 / 104
    16
    04'48"  (01:15'28")
    		04'46" (+00'22")1004 / 16083203 / 102
    17
    04'38"  (01:20'06")
    		04'35" (+00'11")1007 / 17090208 / 104
    18
    04'41"  (01:24'47")
    		04'39" (+00'15")1007 / 18097207 / 103
    19
    04'36"  (01:29'23")
    		04'36" (+00'12")1000 / 19097208 / 104
    20
    04'44"  (01:34'07")
    		04'41" (+00'17")1008 / 20106208 / 102
    21
    04'37"  (01:38'44")
    		04'34" (+00'10")1008 / 21115208 / 104
    賽後評分: 路線有點複雜,其他不錯.
    給 4 星
    12月累積里程 : 427.31 km Asics Tarther Zeal 4 累積 : 1110.6 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    私藏の操盤手, 阿斌 和其他 6 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'24"00:08'54"
    304'34"00:13'28"
    404'39"00:18'07"
    504'57"00:23'04"
    604'59"00:28'03"
    704'37"00:32'40"
    804'57"00:37'37"
    904'57"00:42'34"
    1004'47"00:47'21"
    1104'58"00:52'19"
    1204'34"00:56'53"
    1304'37"01:01'30"
    1404'32"01:06'02"
    1504'35"01:10'37"
    1604'45"01:15'22"
    1704'38"01:20'00"
    1804'41"01:24'41"
    1904'39"01:29'20"
    2004'41"01:34'01"
    2104'37"01:38'38"
    21.305'18"01:40'10"

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