James Peng 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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半馬 | 01:57:23 | 05:33/km | 第4半馬

2017 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:57:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(01:57:23)

日期: 2017-12-16 06:13 - 地點: 通霄海水浴場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'24")

1001 / 1001

2

05'26"

(10'45")

05'26" (+00'32")

999 / 2001

3

05'24"

(16'10")

05'25" (+00'31")

996 / 2997

4

05'57"

(22'07")

05'56" (+01'02")

1002 / 4000

5

05'18"

(27'26")

05'18" (+00'24")

1000 / 5001

展開計圈分析

賽後評分: 補給豐富！多樣
給 4 星

12月累積里程 : 130.80 km

adidas boost boston 6 累積 : 2841.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 陳筱兔和其他 17 人說推

·

allen 坤哥可惜了
養傷後再戰!

2017-12-17 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
21.3	05'16"	01:57'27"

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朋友動態

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