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日期: 2017-12-24 06:16 - 總爬升: 514 m - 地點: 萬丹 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
賽前月跑量只有150k也只練到26k,果然到了26k時就感覺要爆了,之後就跑走法撐完剩下的里程。 賽前宣言: 健康完賽! 賽後評分: 紅豆湯喝到飽,讚! 給 5 星 ![]()
12月累積里程 : 188.20 km ![]() TCX 上傳 | 7 years ago
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