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    陳揮龍 基隆
    ID 227352
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳揮龍
    100.0 km | 11:55:03 | 07:09/km | 第17馬
    2018 尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（仁）超級馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績11:55:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'54")
    		00:35'54" (+12'43")01:17'40" (+28'31")
    10 km(01:17'40")
    		00:41'46" (+18'35")
    15 km(02:03'42")
    		00:46'02" (+22'51")01:33'24" (+44'15")
    20 km(02:51'04")
    		00:47'22" (+24'11")
    25 km(03:14'15")
    		00:23'11"00:54'13" (+05'04")
    30 km(03:45'17")
    		00:31'02" (+07'51")
    35 km(04:32'47")
    		00:47'30" (+24'19")01:40'17" (+51'08")
    40 km(05:25'34")
    		00:52'47" (+29'36")
    45 km(06:11'15")
    		00:45'41" (+22'30")01:26'48" (+37'39")
    50 km(06:52'22")
    		00:41'07" (+17'56")
    55 km(07:22'48")
    		00:30'26" (+07'15")01:05'41" (+16'32")
    60 km(07:58'03")
    		00:35'15" (+12'04")
    65 km(08:23'25")
    		00:25'22" (+02'11")01:00'06" (+10'57")
    70 km(08:58'09")
    		00:34'44" (+11'33")
    75 km(09:45'03")
    		00:46'54" (+23'43")01:28'56" (+39'47")
    80 km(10:27'05")
    		00:42'02" (+18'51")
    85 km(10:51'23")
    		00:24'18" (+01'07")00:49'09"
    90 km(11:16'14")
    		00:24'51" (+01'40")
    95 km(11:40'52")
    		00:24'38" (+01'27")00:00'00"
    Finish(11:55:03)

    日期: 2018-01-21 04:59 - 總爬升: 3284 m - 卡路里: 4950 Cal - 總步數: 144350 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'13"  (08'13")
    		08'10" (+03'58")1005 / 1005175 / 69
    2
    06'10"  (14'23")
    		06'05" (+01'53")1012 / 2017184 / 88
    3
    06'45"  (21'08")
    		06'44" (+02'32")1000 / 3018186 / 79
    4
    06'47"  (27'55")
    		06'46" (+02'34")1001 / 4019190 / 77
    5
    08'04"  (35'59")
    		07'59" (+03'47")1009 / 5028200 / 62
    展開計圈分析
    6
    07'50"  (43'49")
    		07'49" (+03'37")1001 / 6030199 / 64
    7
    07'07"  (50'56")
    		07'03" (+02'51")1009 / 7039187 / 75
    8
    07'33"  (58'29")
    		07'31" (+03'19")1003 / 8043192 / 68
    9
    09'36"  (01:08'05")
    		09'35" (+05'23")1000 / 9044199 / 52
    10
    09'40"  (01:17'45")
    		09'38" (+05'26")1002 / 10047193 / 53
    11
    08'52"  (01:26'37")
    		08'49" (+04'37")1003 / 11050205 / 55
    12
    08'38"  (01:35'15")
    		08'36" (+04'24")1003 / 12054208 / 55
    13
    10'16"  (01:45'31")
    		10'13" (+06'01")1003 / 13057188 / 51
    14
    09'36"  (01:55'07")
    		09'32" (+05'20")1006 / 14063213 / 48
    15
    08'46"  (02:03'53")
    		08'42" (+04'30")1007 / 15071214 / 53
    16
    08'08"  (02:12'01")
    		08'06" (+03'54")1003 / 16075214 / 57
    17
    10'42"  (02:22'43")
    		10'37" (+06'25")1007 / 17082215 / 43
    18
    09'14"  (02:31'57")
    		09'14" (+05'02")1000 / 18082193 / 55
    19
    08'10"  (02:40'07")
    		08'09" (+03'57")1001 / 19084212 / 57
    20
    11'01"  (02:51'08")
    		11'00" (+06'48")1000 / 20084219 / 41
    21
    04'39"  (02:55'47")
    		04'37" (+00'25")1007 / 21092188 / 114
    22
    04'13"  (03:00'00")
    		04'12"1003 / 22095192 / 123
    23
    04'15"  (03:04'15")
    		04'14" (+00'02")1002 / 23098192 / 122
    24
    04'48"  (03:09'03")
    		04'46" (+00'34")1006 / 24104192 / 108
    25
    05'22"  (03:14'25")
    		05'19" (+01'07")1008 / 25113190 / 98
    26
    05'13"  (03:19'38")
    		05'11" (+00'59")1006 / 26119188 / 102
    27
    06'42"  (03:26'20")
    		06'39" (+02'27")1005 / 27124167 / 89
    28
    05'55"  (03:32'15")
    		05'54" (+01'42")1002 / 28126195 / 86
    29
    05'36"  (03:37'51")
    		05'35" (+01'23")1001 / 29127188 / 94
    30
    07'36"  (03:45'27")
    		07'34" (+03'22")1003 / 30131181 / 72
    31
    04'47"  (03:50'14")
    		04'45" (+00'33")1005 / 31137191 / 109
    32
    10'23"  (04:00'37")
    		10'20" (+06'08")1003 / 32140190 / 50
    33
    10'10"  (04:10'47")
    		10'09" (+05'57")1000 / 33141230 / 42
    34
    10'17"  (04:21'04")
    		10'10" (+05'58")1010 / 34151229 / 42
    35
    12'00"  (04:33'04")
    		11'55" (+07'43")1006 / 35158195 / 43
    36
    11'49"  (04:44'53")
    		11'48" (+07'36")1000 / 36158221 / 38
    37
    10'28"  (04:55'21")
    		10'23" (+06'11")1006 / 37165221 / 43
    38
    08'45"  (05:04'06")
    		08'44" (+04'32")1000 / 38166219 / 52
    39
    11'08"  (05:15'14")
    		11'05" (+06'53")1003 / 39169218 / 41
    40
    10'33"  (05:25'47")
    		10'31" (+06'19")1002 / 40171200 / 47
    41
    05'51"  (05:31'38")
    		05'49" (+01'37")1005 / 41176191 / 89
    42
    08'18"  (05:39'56")
    		08'17" (+04'05")1001 / 42178220 / 54
    43
    07'46"  (05:47'42")
    		07'45" (+03'33")1001 / 43179208 / 61
    44
    14'13"  (06:01'55")
    		14'11" (+09'59")1002 / 44181171 / 41
    45
    09'50"  (06:11'45")
    		09'46" (+05'34")1006 / 45187198 / 51
    46
    09'18"  (06:21'03")
    		09'15" (+05'03")1003 / 46191223 / 48
    47
    06'44"  (06:27'47")
    		06'42" (+02'30")1004 / 47196190 / 78
    48
    09'04"  (06:36'51")
    		09'03" (+04'51")1000 / 48196166 / 66
    49
    08'02"  (06:44'53")
    		07'59" (+03'47")1005 / 49202185 / 67
    50
    07'51"  (06:52'44")
    		07'48" (+03'36")1006 / 50208206 / 62
    51
    07'37"  (07:00'21")
    		07'35" (+03'23")1003 / 51211172 / 76
    52
    06'10"  (07:06'31")
    		06'06" (+01'54")1008 / 52220192 / 85
    53
    04'59"  (07:11'30")
    		04'58" (+00'46")1003 / 53223193 / 103
    54
    06'55"  (07:18'25")
    		06'54" (+02'42")1001 / 54224153 / 94
    55
    04'39"  (07:23'04")
    		04'38" (+00'26")1002 / 55227195 / 110
    56
    04'58"  (07:28'02")
    		04'57" (+00'45")1001 / 56229192 / 105
    57
    06'28"  (07:34'30")
    		06'26" (+02'14")1005 / 57234203 / 76
    58
    06'43"  (07:41'13")
    		06'42" (+02'30")1001 / 58236201 / 74
    59
    12'30"  (07:53'43")
    		12'23" (+08'11")1008 / 59244128 / 62
    60
    04'36"  (07:58'19")
    		04'34" (+00'22")1005 / 60249193 / 113
    61
    06'56"  (08:05'15")
    		06'53" (+02'41")1005 / 61254214 / 67
    62
    04'32"  (08:09'47")
    		04'29" (+00'17")1007 / 62262194 / 114
    63
    04'27"  (08:14'14")
    		04'26" (+00'14")1003 / 63265191 / 118
    64
    04'57"  (08:19'11")
    		04'55" (+00'43")1005 / 64271188 / 107
    65
    04'29"  (08:23'40")
    		04'28" (+00'16")1001 / 65272192 / 116
    66
    04'28"  (08:28'08")
    		04'27" (+00'15")1003 / 66276192 / 116
    67
    08'44"  (08:36'52")
    		08'41" (+04'29")1004 / 67280210 / 54
    68
    09'01"  (08:45'53")
    		08'58" (+04'46")1004 / 68284224 / 49
    69
    06'39"  (08:52'32")
    		06'35" (+02'23")1008 / 69293193 / 78
    70
    05'59"  (08:58'31")
    		05'57" (+01'45")1003 / 70296190 / 88
    71
    08'35"  (09:07'06")
    		08'34" (+04'22")1001 / 71297218 / 53
    72
    10'45"  (09:17'51")
    		10'40" (+06'28")1007 / 72304216 / 43
    73
    09'44"  (09:27'35")
    		09'40" (+05'28")1005 / 73310226 / 45
    74
    07'02"  (09:34'37")
    		06'59" (+02'47")1006 / 74316203 / 70
    75
    11'10"  (09:45'47")
    		11'08" (+06'56")1001 / 75318230 / 38
    76
    13'33"  (09:59'20")
    		13'27" (+09'15")1006 / 76325209 / 35
    77
    10'20"  (10:09'40")
    		10'18" (+06'06")1002 / 77327234 / 41
    78
    08'18"  (10:17'58")
    		08'17" (+04'05")1000 / 78328219 / 54
    79
    04'47"  (10:22'45")
    		04'45" (+00'33")1003 / 79331196 / 106
    80
    04'38"  (10:27'23")
    		04'35" (+00'23")1010 / 80341196 / 110
    81
    05'43"  (10:33'06")
    		05'41" (+01'29")1003 / 81345185 / 94
    82
    04'27"  (10:37'33")
    		04'26" (+00'14")1001 / 82346195 / 114
    83
    04'54"  (10:42'27")
    		04'52" (+00'40")1003 / 83350190 / 107
    84
    04'35"  (10:47'02")
    		04'34" (+00'22")1000 / 84350191 / 114
    85
    04'44"  (10:51'46")
    		04'43" (+00'31")1002 / 85352192 / 110
    86
    05'13"  (10:56'59")
    		05'11" (+00'59")1004 / 86356190 / 101
    87
    04'37"  (11:01'36")
    		04'35" (+00'23")1004 / 87361192 / 113
    88
    05'25"  (11:07'01")
    		05'21" (+01'09")1010 / 88371177 / 104
    89
    04'38"  (11:11'39")
    		04'35" (+00'23")1009 / 89381195 / 111
    90
    04'58"  (11:16'37")
    		04'56" (+00'44")1006 / 90387193 / 104
    91
    04'46"  (11:21'23")
    		04'45" (+00'33")1000 / 91388194 / 107
    92
    04'52"  (11:26'15")
    		04'49" (+00'37")1010 / 92398194 / 106
    93
    04'42"  (11:30'57")
    		04'40" (+00'28")1006 / 93404191 / 111
    94
    05'18"  (11:36'15")
    		05'16" (+01'04")1005 / 94409198 / 95
    95
    05'06"  (11:41'21")
    		05'03" (+00'51")1008 / 95418192 / 102
    96
    05'12"  (11:46'33")
    		05'10" (+00'58")1004 / 96422192 / 100
    97
    05'34"  (11:52'07")
    		05'32" (+01'20")1005 / 97428192 / 93
    98
    14'33"  (12:06'40")
    		18'34" (+14'22")783 / 98212153 / 34
    賽前宣言: 關門馬
    賽後評分: 明年還要再來~
    給 4 星
    1月累積里程 : 196.37 km 愛迪達 adizero Boston 6 累積 : 1370.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    吳佳霖, Yangchang-RUN希望 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    莊淑如-RUN希望 佩服佩服
    2018-01-22 06:46 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完成超馬賽事喔！讚啦
    2018-01-22 08:01 ·
     1 個人推
    光明RUN-511 揮龍好強啊～
    2018-01-22 09:47 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'12"00:08'12"
    206'05"00:14'17"
    306'50"00:21'07"
    406'47"00:27'54"
    508'00"00:35'54"
    607'54"00:43'48"
    707'03"00:50'51"
    807'37"00:58'28"
    909'36"01:08'04"
    1009'36"01:17'40"
    1108'52"01:26'32"
    1208'37"01:35'09"
    1310'18"01:45'27"
    1409'33"01:55'00"
    1508'42"02:03'42"
    1608'12"02:11'54"
    1710'41"02:22'35"
    1809'17"02:31'52"
    1908'08"02:40'00"
    2011'04"02:51'04"
    2104'36"02:55'40"
    2204'15"02:59'55"
    2304'13"03:04'08"
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    2505'22"03:14'15"
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    2706'42"03:26'13"
    2805'55"03:32'08"
    2905'36"03:37'44"
    3007'33"03:45'17"
    3104'47"03:50'04"
    3210'14"04:00'18"
    3310'10"04:10'28"
    3410'20"04:20'48"
    3511'59"04:32'47"
    3611'47"04:44'34"
    3710'34"04:55'08"
    3808'43"05:03'51"
    3911'07"05:14'58"
    4010'36"05:25'34"
    4105'51"05:31'25"
    4208'11"05:39'36"
    4307'44"05:47'20"
    4414'14"06:01'34"
    4509'41"06:11'15"
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    4706'42"06:27'30"
    4809'08"06:36'38"
    4907'44"06:44'22"
    5008'00"06:52'22"
    5107'40"07:00'02"
    5206'13"07:06'15"
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    5406'49"07:18'07"
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    6604'27"08:27'52"
    6708'22"08:36'14"
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    7006'02"08:58'09"
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    8504'41"10:51'23"
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    8704'35"11:01'13"
    8805'29"11:06'42"
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