| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  恭喜完成了初半馬 半馬 | 01:42:13 | 04:50/km | 第1半馬
林政賢 
日期: 2012-10-14 06:10 - 地點: 三重新橋下 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1272 Cal
 桃園林政賢  ·  留言 桃園林政賢  · 留言 桃園林政賢  · 留言 桃園林政賢  · 留言 我第一次參加21公里路跑^.^|||練習3各月就直接挑戰21～到終點很豬頭還忘記按暫停～印象中大概多走了1分鐘多>.<～本次本來要配速在每公里5分～可是好像到後半段有點放慢～不過整體都還OK～後面2公里有2次便步兵短暫停各30秒～耶！這一次辦的還不錯阿！領東西路線不錯～但是怎麼沒有成績證明阿？？人好多～21公里組我問大會工作人員有1500多位耶！我跑回來163名～大會時間1小時42分.13秒自己還算滿意～希望下次能跑近100分鐘內~本來要把相機設定自拍要放在橋那裡～一位跑友過來說要幫我拍～謝謝那位跑友ㄋㄟ^.^ 賽後評分: 不是說21公里組有成績證明～後來我問路人說沒有^.^|||.....只有名次旁邊有小小的一張成績表～補給後面15公里蕃茄還有舒跑～還是喝舒跑比較有感覺～^.^補給站4.8公里跟9.7公里再來14點多回來19公里印象中還有一個～我第一次參加～覺得還不錯啦！只是沒有成績證明>.< 給 3 星 
10月累積里程 : 171.05 km  NIKE FREE Run+ 3 累積 : 1210.2 kmXT 上傳 | 12 years ago · 留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
