發哥 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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24 H | 100.0 km | 14:24/km | 第177馬

2018 臺北超級馬拉松（第二天）

官方成績
日期	2018-02-10
成績	100.00 km
總名次	71 / 88
分組名次	7 / 9
平均速度	14:24/km

日期: 2018-02-10 14:01 - 地點: 新生公園 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 96 - 卡路里: 5580 Cal - 平均步頻: 171

賽後評分: 濕冷
給 3 星

2月累積里程 : 416.86 km

Epson 上傳 | 7 years ago

LuLu Chiu, Anna Tsai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'52"	00:23'12"
5	05'38"	00:28'50"
6	05'30"	00:34'20"
7	05'53"	00:40'13"
8	06'21"	00:46'34"
9	05'39"	00:52'13"
10	06'18"	00:58'31"
11	05'43"	01:04'14"
12	05'47"	01:10'01"
13	05'25"	01:15'26"
14	05'47"	01:21'13"
15	05'52"	01:27'05"
16	05'59"	01:33'04"
17	06'41"	01:39'45"
18	05'51"	01:45'36"
19	05'45"	01:51'21"
20	05'59"	01:57'20"
21	06'16"	02:03'36"
22	07'18"	02:10'54"
23	06'01"	02:16'55"
24	07'07"	02:24'02"
25	05'58"	02:30'00"
26	07'38"	02:37'38"
27	07'21"	02:44'59"
28	06'21"	02:51'20"
29	06'07"	02:57'27"
30	11'14"	03:08'41"
31	07'37"	03:16'18"
32	06'26"	03:22'44"
33	07'37"	03:30'21"
34	07'10"	03:37'31"
35	07'32"	03:45'03"
36	08'18"	03:53'21"
37	06'45"	04:00'06"
38	09'16"	04:09'22"
39	06'52"	04:16'14"
40	06'59"	04:23'13"
41	06'35"	04:29'48"
42	08'44"	04:38'32"
43	11'45"	04:50'17"
44	05'53"	04:56'10"
45	06'33"	05:02'43"
46	06'44"	05:09'27"
47	10'05"	05:19'32"
48	06'21"	05:25'53"
49	06'32"	05:32'25"
50	06'36"	05:39'01"
51	07'20"	05:46'21"
52	07'44"	05:54'05"
53	06'11"	06:00'16"
54	09'25"	06:09'41"
55	07'11"	06:16'52"
56	07'02"	06:23'54"
57	08'55"	06:32'49"
58	06'51"	06:39'40"
59	06'14"	06:45'54"
60	10'23"	06:56'17"
61	07'38"	07:03'55"
62	11'13"	07:15'08"
63	06'37"	07:21'45"
64	07'09"	07:28'54"
65	09'11"	07:38'05"
66	09'05"	07:47'10"
67	06'37"	07:53'47"
68	07'08"	08:00'55"
69	06'52"	08:07'47"
70	19'14"	08:27'01"
71	06'53"	08:33'54"
72	08'08"	08:42'02"
73	07'08"	08:49'10"
74	07'20"	08:56'30"
75	07'33"	09:04'03"
76	10'06"	09:14'09"
77	07'52"	09:22'01"
78	09'16"	09:31'17"
79	12'09"	09:43'26"
80	07'55"	09:51'21"
81	07'11"	09:58'32"
82	08'24"	10:06'56"
83	07'15"	10:14'11"
84	08'46"	10:22'57"
85	08'27"	10:31'24"
86	07'34"	10:38'58"
87	07'48"	10:46'46"
88	09'39"	10:56'25"
89	07'39"	11:04'04"
90	08'35"	11:12'39"
91	08'28"	11:21'07"
92	13'05"	11:34'12"
93	07'54"	11:42'06"
94	09'11"	11:51'17"
95	08'33"	11:59'50"
96	07'59"	12:07'49"
97	28'40"	12:36'29"
98	07'47"	12:44'16"
99	07'44"	12:52'00"
100	06'52"	12:58'52"
101	07'21"	13:06'13"
101.9	09'27"	13:14'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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