陳泰利 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰利雲林
ID 75317

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半馬 | 02:57:50 | 08:25/km | 第13半馬

2018 雲林縣東勢半程馬拉松

官方成績
日期	2018-03-18
成績	02:57:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'07")

00:36'07"

01:16'24"

10 km

(01:16'24")

00:40'17" (+04'10")

15 km

(02:00'11")

00:43'47" (+07'40")

01:33'02" (+16'38")

20 km

(02:49'26")

00:49'15" (+13'08")

Finish

(02:57:50)

日期: 2018-03-18 06:30 - 地點: 雲林東勢 - 天氣: 啨涼 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)

雲林

陳泰利

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 繼續努力
給 5 星

3月累積里程 : 40.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林立腳, 陳泰利和其他 21 人說推

·

陳永順恭喜完賽

2018-03-18 12:20 ·

姜宗文恭喜完賽！

2018-03-18 13:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'26"	00:13'24"
3	06'50"	00:20'14"
4	08'51"	00:29'05"
5	07'02"	00:36'07"
6	08'24"	00:44'31"
7	07'21"	00:51'52"
8	07'30"	00:59'22"
9	08'31"	01:07'53"
10	08'31"	01:16'24"
11	08'14"	01:24'38"
12	08'36"	01:33'14"
13	09'01"	01:42'15"
14	10'22"	01:52'37"
15	07'34"	02:00'11"
16	10'37"	02:10'48"
17	07'37"	02:18'25"
18	10'45"	02:29'10"
19	10'49"	02:39'59"
20	09'27"	02:49'26"
21	07'43"	02:57'09"
21.1	06'43"	02:57'53"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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