半馬 | 02:01:11 | 05:44/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-15 |
| 成績 | 02:01:11 |
| 總名次 | 206 / 1456 |
| 分組名次 | 60 / 239 |
| 平均速度 | 05:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'25" | 00:49'41" |
| 00:25'16" (+00'51") |
| 00:34'33" (+10'08") | 01:04'08" (+14'27") |
| 00:29'35" (+05'10") |
|
日期: 2018-04-15 06:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'04" (+03'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'15" (+02'28") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'59" (+03'12") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'40" (+01'53") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'45" (+01'58") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'19" (+00'32") | 294 / 21294 |
這場海風馬本來想拿來驗收最近訓練成果，外加目標破PB，但事情總是沒有想像中的順利。一起跑後沒多久，跑感不錯，配速也有上來，但就是腸胃就一直脹氣，一直到撐到8K就受不了，拼命想上廁所但又一直沒看到流動廁所(崩潰!!)，只能降速避免憾事發生，最後一共上了2次廁所外加找了兩間沒衛生紙的廁所(無言)。後半段的路程也因為腹痛，所以也跑跑停停，只要提速跑就會腹痛，最後這場的目標就變成能完賽就好，只能下次再努力。
賽前宣言: 第二度參加，加油加油。
賽後評分: 賽場動線混亂，補給尚可。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'47" | 00:09'36" |
| 3 | 04'54" | 00:14'30" |
| 4 | 04'58" | 00:19'28" |
| 5 | 04'57" | 00:24'25" |
| 6 | 04'59" | 00:29'24" |
| 7 | 04'56" | 00:34'20" |
| 8 | 04'56" | 00:39'16" |
| 9 | 05'01" | 00:44'17" |
| 10 | 05'24" | 00:49'41" |
| 11 | 05'32" | 00:55'13" |
| 12 | 08'05" | 01:03'18" |
| 13 | 05'41" | 01:08'59" |
| 14 | 07'16" | 01:16'15" |
| 15 | 07'59" | 01:24'14" |
| 16 | 05'23" | 01:29'37" |
| 17 | 05'25" | 01:35'02" |
| 18 | 06'41" | 01:41'43" |
| 19 | 05'21" | 01:47'04" |
| 20 | 06'45" | 01:53'49" |
| 21 | 05'54" | 01:59'43" |
| 21.3 | 05'19" | 02:01'17" |
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