zaquitar.踩可達 2018/04/29 訓練日誌

zaquitar.踩可達台中
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zaquitar.踩可達

半馬 | 02:20:44 | 06:40/km | 第11半馬

2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:20:44
總名次	397 / 1535
分組名次	63 / 232
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'55")

00:27'55"

01:01'12"

10 km

(01:01'12")

00:33'17" (+05'22")

15 km

(01:40'09")

00:38'57" (+11'02")

01:12'18" (+11'06")

20 km

(02:13'30")

00:33'21" (+05'26")

Finish

(02:20:44)

日期: 2018-04-29 06:01 - 總爬升: 213 m - 地點: 2018-第一屆台中資訊盃公益路跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1303 Cal - 總步數: 18758 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

02:17'02"

(02:17'02")

06'39"

20569 / 20569

133 / 112

02'30"

(02:19'32")

05'55"

422 / 20991

172 / 97

台中

zaquitar.踩可達

留言

起跑位置在室內，出發前無法GPS定位

跑了幾百公尺才定到位，傷腦筋~

賽後評分: 路線稍複雜
給 4 星

4月累積里程 : 89.30 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1765.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Camille Tsai, 婷婷和其他 42 人說推

留言

觀看另 16 則留言

台中阿森午安，半馬愉快!雲層厚或太久沒定位就會這樣

2018-05-04 12:04 ·

1 個人推

張銀聯早安運動愉快!!

2018-05-07 10:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'37"	00:10'47"
3	05'57"	00:16'44"
4	05'35"	00:22'19"
5	05'36"	00:27'55"
6	06'37"	00:34'32"
7	05'55"	00:40'27"
8	06'30"	00:46'57"
9	08'10"	00:55'07"
10	06'05"	01:01'12"
11	08'08"	01:09'20"
12	06'52"	01:16'12"
13	07'37"	01:23'49"
14	09'23"	01:33'12"
15	06'57"	01:40'09"
16	06'00"	01:46'09"
17	06'30"	01:52'39"
18	07'05"	01:59'44"
19	06'55"	02:06'39"
20	06'51"	02:13'30"
21	05'55"	02:19'25"
21.0	-14'-3"	02:19'32"