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    Felix Yao 新竹
    ID 55843
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Felix Yao 
    23.2 km | 02:02:23 | 05:16/km | 第5半馬
    2014 大甲媽 開運罩 新春第一跑 行運繞境財匯路跑
    官方成績
    日期2014-02-08
    成績02:02:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    官方證書
    Felix Yao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'36")
    		00:27'36" (+02'28")00:53'01" (+00'08")
    10 km(00:53'01")
    		00:25'25" (+00'17")
    15 km(01:18'09")
    		00:25'08"00:52'53"
    20 km(01:45'54")
    		00:27'45" (+02'37")
    Finish(02:02:23)

    日期: 2014-02-08 06:13 - 總爬升: 107 m - 地點: 台中大甲 - 天氣: Cold - 平均心率: 75 - 卡路里: 1879 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'44" (+01'11")1010 / 1010
    2
    05'38"  (11'26")
    		05'39" (+01'06")996 / 2007
    3
    05'24"  (16'50")
    		05'17" (+00'44")1018 / 3026
    4
    05'18"  (22'08")
    		05'18" (+00'45")999 / 4026
    5
    05'37"  (27'45")
    		05'34" (+01'01")1007 / 5033
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (33'12")
    		05'24" (+00'51")1009 / 6043
    7
    05'11"  (38'23")
    		05'06" (+00'33")1015 / 7058
    8
    05'03"  (43'26")
    		05'01" (+00'28")1006 / 8065
    9
    04'59"  (48'25")
    		04'57" (+00'24")1004 / 9070
    10
    04'58"  (53'23")
    		04'55" (+00'22")1008 / 10078
    11
    04'53"  (58'16")
    		04'52" (+00'19")1000 / 11079
    12
    05'07"  (01:03'23")
    		05'01" (+00'28")1016 / 12096
    13
    05'00"  (01:08'23")
    		04'58" (+00'25")1003 / 13100
    14
    05'08"  (01:13'31")
    		05'05" (+00'32")1006 / 14106
    15
    05'17"  (01:18'48")
    		05'12" (+00'39")1012 / 15119
    16
    05'37"  (01:24'25")
    		05'34" (+01'01")1008 / 16127
    17
    05'39"  (01:30'04")
    		05'38" (+01'05")1001 / 17129
    18
    05'17"  (01:35'21")
    		05'14" (+00'41")1008 / 18138
    19
    05'40"  (01:41'01")
    		05'36" (+01'03")1011 / 19149
    20
    05'44"  (01:46'45")
    		05'41" (+01'08")1008 / 20158
    21
    05'09"  (01:51'54")
    		05'05" (+00'32")1010 / 21168
    22
    04'55"  (01:56'49")
    		04'56" (+00'23")995 / 22164
    23
    04'40"  (02:01'29")
    		04'33"1024 / 23188
    24
    01'54"  (02:03'23")
    		04'42" (+00'09")402 / 23591
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    2014 大甲好神 開運罩 新春第一跑

    賽前宣言: < 2hrs
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 199.34 km Onclouds Cloudracer 累積 : 192.1 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    張忍堂, airfo 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    趁咖未麻快照 你是少數知道元寶可以打開的人.
    2014-02-08 17:07 ·
     1 個人推
    Felix Yao 哈哈〜是ㄛ！真神奇^_^
    2014-02-08 19:54 ·
    大狗 缺水還可以跑到快破五, 好猛...
    2014-02-10 17:14 ·
    Felix Yao 說到"水"就令人生氣~~哼哼, 我竟然快到15K處, 才喝到水!!
    2014-02-11 10:04 ·
    大狗 這場贈品還不錯, 不過補給跟路線標示爛到爆, 缺水真的是路跑大忌~
    2014-02-11 15:20 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'42"00:11'26"
    305'16"00:16'42"
    405'17"00:21'59"
    505'37"00:27'36"
    605'24"00:33'00"
    705'06"00:38'06"
    805'01"00:43'07"
    904'57"00:48'04"
    1004'57"00:53'01"
    1104'55"00:57'56"
    1204'59"01:02'55"
    1304'59"01:07'54"
    1405'04"01:12'58"
    1505'11"01:18'09"
    1605'35"01:23'44"
    1705'38"01:29'22"
    1805'14"01:34'36"
    1905'34"01:40'10"
    2005'44"01:45'54"
    2105'11"01:51'05"
    2204'58"01:56'03"
    2304'39"02:00'42"
    23.803'24"02:03'23"

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    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
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