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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    433 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:37:26 | 04:37/km | 第25半馬
    金牛線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-05-12
    成績01:37:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'59")
    		00:23'59" (+00'53")00:47'05"
    10 km(00:47'05")
    		00:23'06"
    15 km(01:11'20")
    		00:24'15" (+01'09")00:49'44" (+02'39")
    20 km(01:36'49")
    		00:25'29" (+02'23")
    Finish(01:37:26)

    日期: 2018-05-13 05:18 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 154 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'19")
    		04'34" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'31"  (13'50")
    		04'31" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'29")
    		04'38" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'07")
    		04'38" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (27'44")
    		04'36" (+00'06")1000 / 6000
    7
    04'35"  (32'20")
    		04'35" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'35"  (36'55")
    		04'35" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'39"  (41'34")
    		04'39" (+00'09")1000 / 9000
    10
    04'38"  (46'13")
    		04'38" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'39"  (50'52")
    		04'39" (+00'09")1000 / 11000
    12
    04'32"  (55'25")
    		04'32" (+00'02")1000 / 12000
    13
    04'36"  (01:00'01")
    		04'36" (+00'06")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:04'41")
    		04'39" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'37"  (01:09'19")
    		04'37" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'30"  (01:13'49")
    		04'30"1000 / 16000
    17
    04'35"  (01:18'25")
    		04'35" (+00'05")1000 / 17000
    18
    04'44"  (01:23'09")
    		04'44" (+00'14")1000 / 18000
    19
    04'38"  (01:27'48")
    		04'38" (+00'08")1000 / 19000
    20
    04'35"  (01:32'24")
    		04'35" (+00'05")1000 / 20000
    21
    04'30"  (01:36'54")
    		04'30"1000 / 21000
    22
    00'31"  (01:37'25")
    		04'38" (+00'08")111 / 21111
    桃園
    曾烽耿
    · 留言
    桃園
    曾烽耿
    · 留言

    朋友們早安~
    線上半🐴甜甜圈自主完賽
    中間停錶兩次補水
    97分...開心
    全身爆汗....爽快✌

    賽後評分: 自主完賽就是👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 455.94 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    み が, jack 和其他 152 人說推
    · 留言
    觀看另 76 則留言
    Money 真厲害！這速度...
    2018-05-13 07:06 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜曾哥高速完賽！
    2018-05-13 07:15 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚~
    2018-05-13 07:30 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽。
    2018-05-13 07:45 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 曾兄早安，運動愉快。恭喜完賽
    2018-05-13 07:57 ·
     1 個人推
    黃國榮 烽耿早安 母親節快樂！自主半馬愉悅喔！
    2018-05-13 08:02 ·
     1 個人推
    陳世明 早安，母親節快樂。
    2018-05-13 08:04 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄早安，超猛的速度完賽。
    2018-05-13 08:18 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安曾兄
    2018-05-13 08:23 ·
     1 個人推
    徐智謀 曾兄~早知你也要跑線上馬就一起來吃三明治!下次啦!恭喜高速完賽!
    2018-05-13 08:26 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜自主完賽，這樣都破100分! 真速啊
    2018-05-13 08:31 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 曾兄~假日半馬飆速愉快
    2018-05-13 08:32 ·
     1 個人推
    Redface Wang 曾大哥早安～
    恭喜線上路跑高速完賽！
    讚啦！
    2018-05-13 08:47 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 恭喜完賽 破佰了 要請客
    2018-05-13 08:56 ·
     1 個人推
    Pasino 曾兄早安，恭喜高速完賽。
    2018-05-13 09:09 ·
     1 個人推
    劉清泉 曾大哥恭喜完賽
    2018-05-13 09:13 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～恭喜完賽
    2018-05-13 09:30 ·
     1 個人推
    Lily 真的超牛超猛的半馬！
    2018-05-13 09:35 ·
     1 個人推
    阿益 早安，有夠快的半馬
    2018-05-13 09:38 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜高速完賽^_^
    2018-05-13 09:40 ·
     1 個人推
    吳晉賢 高速完賽！讃啦！
    2018-05-13 09:59 ·
     1 個人推
    Mickey 恭喜完賽，假日運動愉快！
    2018-05-13 10:01 ·
     1 個人推
    黃宣宣 早安～假日運動愉快！棒棒喔！
    2018-05-13 10:01 ·
     1 個人推
    Keven Peng 早安：假日飆速愉快。
    2018-05-13 10:02 ·
     1 個人推
    David 早安～母親節假期運動愉快^ ^
    2018-05-13 10:02 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 恭喜飆速完賽
    2018-05-13 10:08 ·
     1 個人推
    tseng jung 曾兄 早安
    母親節快樂！
    這樣的飆速真的是強啊！
    運動愉快！
    2018-05-13 10:09 ·
     1 個人推
    宜靜💦 曾大哥早安！恭喜完賽
    假日愉快(^з^)-☆
    2018-05-13 10:11 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 曾兄漂亮完賽 !!!
    2018-05-13 10:34 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 母親節快樂
    2018-05-13 10:45 ·
     1 個人推
    呂明弦 曾兄：早安，母親節運動快樂。
    2018-05-13 10:50 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 曾大哥早安！爆汗運動愉快！超漂亮的半馬速度！
    2018-05-13 10:51 ·
     1 個人推
    Kendy 早安，恭喜完賽
    2018-05-13 11:17 ·
     1 個人推
    跑天下 烽耿兄，佳節快樂！半馬飆速完賽愉快~
    2018-05-13 11:39 ·
     1 個人推
    陳俊逢 恭喜峰耿兄完賽~~~
    2018-05-13 11:53 ·
     1 個人推
    吳敬成 烽耿兄，恭喜飆速完賽喔！
    2018-05-13 12:20 ·
     1 個人推
    林教官 曾兄 恭喜完賽~
    2018-05-13 12:24 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-05-13 12:31 ·
     1 個人推
    翁士家 午安 超讚的~
    2018-05-13 12:32 ·
     1 個人推
    小米 曾大哥 午安
    好強喔!恭喜高速完賽~~
    2018-05-13 12:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜半馬高速完賽。厲害!
    2018-05-13 12:57 ·
     1 個人推
    田田田幺小 烽耿兄午安，運動愉快，恭喜超高速完賽。
    2018-05-13 13:02 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：午安，半馬自主運動好心情！
    恭喜線上路跑完賽哦～
    祝你有美好的週日假期！^^
    2018-05-13 13:21 ·
     1 個人推
    黃志榮 烽耿兄午安，超猛的速度完賽 !
    2018-05-13 13:52 ·
     1 個人推
    黃世謀 烽耿午安！恭喜金牛高速完賽
    2018-05-13 14:29 ·
     1 個人推
    曾華柏 午安恭喜完賽
    2018-05-13 15:28 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜完賽
    2018-05-13 15:54 ·
     1 個人推
    RU 恭喜高速完賽
    2018-05-13 15:59 ·
     1 個人推
    林佳蓁 午安！運動愉快！母親節快樂！恭喜漂亮高速完賽！
    2018-05-13 17:31 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜高速完賽
    2018-05-13 17:50 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜半馬完賽!
    2018-05-13 17:54 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-05-13 18:12 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 恭喜完賽
    2018-05-13 18:46 ·
     1 個人推
    郭耀宗 曾兄晚安，恭喜高速飄亮完賽。
    母親節快樂。
    2018-05-13 18:49 ·
     1 個人推
    周啟瑞 曾大哥晚安，運動愉快
    2018-05-13 18:57 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽
    2018-05-13 19:17 ·
     1 個人推
    資雲 曾大 恭喜完賽，假日運動愉快
    2018-05-13 20:07 ·
     1 個人推
    呂明潤 晚上好恭喜玩賽假期愉快
    2018-05-13 20:34 ·
     1 個人推
    林奕杰 曾兄
    自主半馬破百
    讚啦
    晚安
    2018-05-13 20:43 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    恭喜漂亮完賽～
    2018-05-13 20:59 ·
     1 個人推
    黃宏仲 曾兄晚安喔！
    恭喜 金牛線上馬拉松 高速完賽。
    運動很快樂。
    2018-05-13 21:18 ·
     1 個人推
    劉明輝 完賽愉快
    2018-05-13 21:56 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜線上跑高速完賽~
    2018-05-13 22:02 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜曾大哥高速完賽
    2018-05-13 22:07 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝完賽祝賀肯定喔～祝 平安喜樂 自在愉快 ^_^
    2018-05-13 22:10 ·
     1 個人推
    QInggeng 晚安。 恭喜高速完賽
    2018-05-13 22:15 ·
     1 個人推
    陳怡君 曾大，晚安！恭喜完賽
    2018-05-13 22:15 ·
     1 個人推
    飛龍 烽耿哥飆速愉快跑步
    2018-05-13 22:42 ·
     1 個人推
    Perry 恭喜曾大哥
    超級牛~超級猛~超級快速
    完成線上馬喔
    2018-05-13 23:46 ·
     1 個人推
    阿斌 我作夢的速度！
    2018-05-14 08:38 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜半馬高速完賽,飆得太可怕了
    2018-05-14 09:35 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 有喝蠻牛喔
    2018-05-14 10:20 ·
     1 個人推
    呂理用 早安!恭喜線上馬半馬高速完賽!97分很棒的成績!
    2018-05-14 10:39 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜烽耿兄自主快速完成線上半馬賽事，實在厲害!
    2018-05-14 13:43 ·
     1 個人推
    Clover 好快
    2018-05-14 22:51 ·
     1 個人推
    愛跑客 烽耿 好快喔！讚
    2018-05-14 23:29 ·
     1 個人推
    登順 厲害
    2018-05-15 22:36 ·
     1 個人推
    丁彥伶 恭喜高速完賽
    2018-05-19 00:52 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'34"00:09'19"
    304'32"00:13'51"
    405'30"00:19'21"
    504'38"00:23'59"
    604'37"00:28'36"
    704'35"00:33'11"
    804'36"00:37'47"
    904'39"00:42'26"
    1004'39"00:47'05"
    1104'39"00:51'44"
    1205'42"00:57'26"
    1304'37"01:02'03"
    1404'39"01:06'42"
    1504'38"01:11'20"
    1604'31"01:15'51"
    1706'27"01:22'18"
    1804'44"01:27'02"
    1904'39"01:31'41"
    2005'08"01:36'49"
    2104'31"01:41'20"
    21.104'38"01:41'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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