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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lee2lee 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:44:21 | 04:56/km | 第15半馬
    2014 西濱高架馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-22
    成績01:44:21
    總名次149 / 1798
    分組名次49 / 605
    平均速度04:56/km
    官方證書
    lee2lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'48")
    00:23'48"00:48'33"
    10 km(00:48'33")
    00:24'45" (+00'57")
    15 km(01:14'07")
    00:25'34" (+01'46")00:51'07" (+02'34")
    20 km(01:39'40")
    00:25'33" (+01'45")
    Finish(01:44:21)

    日期: 2014-02-22 07:00 - 總爬升: 135 m - 地點: 西濱苑里段 - 天氣: 恰恰好 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
    新竹
    lee2lee
    換到有塑膠包裝的毛巾。lucky~ 謝謝怡秀。
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    新竹
    lee2lee
    有傷痕的獎牌。
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    新竹
    lee2lee
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    有繡名字的gg。
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    新竹
    lee2lee
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    新竹
    lee2lee
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    新竹來的大家。上凸台的你們很棒。
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    總ㄧ高手沛鈺。
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    新竹
    lee2lee
    第一名的背影,望其項背。
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    新竹
    lee2lee
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    原來上台還是都會不知手腳襬那兒,台下自在多了。
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    新竹
    lee2lee
    果然罷氣。
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    凸台精英選手,以後可排第一排出發。
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    取前6。 怡秀小哲優秀優秀。
    · 留言
    新竹
    lee2lee
    2籃伴手禮
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    新竹
    lee2lee
    小7早餐
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    新竹
    lee2lee
    · 留言

    破永豐紅酒半馬pb。153-》144

    回來後,衣物和便當都排得很久。哎~
    名次也沒列印⋯又是排隊查詢。排到了,又說是連時間都沒有感應查詢,又得換排⋯隔壁更長了。耐心忘記帶出門了 !

    好多歪果人又高又帥~
    男總一也超帥。

    女總一又是佩鈺。貓貍山遭到慘電,想想山路被超越後,一路看不到車尾燈,平路果然更難追趕,被越拉越遠。再練。。。。。

    ------------------------

    上周新社昏睡,俊威又倡衰會連2,3點多就醒了,就躺到4點鬧鐘響。冷。還是帶著羽絨衣。擔心塞車或難停車,放棄了豬肉滿福堡,早餐還是小7吧。

    沒塞車停車超順。第一次離起跑那麼久到起點附近。天未白,冷。再眯一下。

    走走熟悉環境,睡不夠或是些許緊張,半小時去了2次廁所。還好前晚的麻辣火鍋沒來湊熱鬧。此時有喵到幾次怡秀,很晚還沒寄物,之後似乎匆匆拉筋。原來是有些不舒服。擔心賽前打氣影響平靜的心情造成不好的效果。加油放心中吧。

    LDS的背心不多,遇到背著鴨鴨gg,衣服有寫名字,還中英文對照。半夜11點多搭車,連夜來比賽,好熱血。不過說要跑關門馬怎麼前段速度那麼快。(原來跑馬人跟登山人說得話齁~

    全半馬10分鐘差,起跑拱門有些小,大概20排以上吧,要穿越人群有些危險又怕爆但又必須,上高架的坡得破擁擠有些吃力。

    高架橋來回跑,無特別新鮮景,補給站充足,但設定在折返點也許會塞車,不過現在錙銖必較,半馬已經不吃了,加上用伸縮杯必須要省些時間,都喝一點點,實力更強些就可以愜意享用了。

    前5k速度約44多,但有些無名累,7k時右邊小腿快抽筋的感覺,改姿勢盡量以左腳為重,路上已經是21/41混一起,對向來的是11k。2次折返前沛鈺都在另一側,約莫3-4馬尾在前吧。不過均速越來越慢,要超越誰都難了,要不被刷卡就偷笑了~也也許是前頭的人分不清是全馬半馬,又沒其他計策。還好氣溫宜人且無逆風,能在105分內真僥倖。

    跑高架在遇到交接處會注意不仆街,貓眼石也是要避,不自覺會沿著線跑,常跟貓眼石有交腳,還好頂多踉蹌。

    連下高架下坡都快不起來,但又與11k攪一起了,進終點前50m第一次居然一個都沒抓到。

    路上對著認真貌的怡秀加油了3次,第一名是心無旁騖的(_φ( ̄ー ̄ )筆記)。也看到2次貌似一樣很認真的小哲,但貿然呼喊又認錯就囧了。遇到八萬和gg有相互加油打氣。

    話說分一分二都說自己在放空。(再筆記_φ(・_・)

    但也許是我缺那相同黑底灰塊的迷彩褲子吧(又筆記XD

    去裝水巧遇穿拖鞋的怡秀,果不其然是1:55回來。不愧是國際賽有上台,速度很穩。聊一下你去領便當成績證明,我去吃小吃。吃完回頭,看到小哲。對到眼算是很有默契的相認,真的是你。小朋友很可愛。老公很體貼。也跟預測1:59回來。第二次半馬就2小時內,實在太強大了。

    跟大姊要塑膠袋裝便當湯飯,下次要自己準備。趁換怡秀完賽獎牌時,幸運換了有包裝的毛巾。還被小朋友誤會我們是團體。(・・?)還解釋一大段,哈。


    南寮/荷蘭村/園區能聚在苑里很難得。加上你們都上台領獎,發自內心為你們開心,給你們肯定和鼓勵,分一分二~讚。(名次沒印在成績證明很忐忑,但你們是狀元榜眼哩)

    下周會在聚在萬金石,一起加油囉。
    在拼新的pb~
    希望你們的北雙溪櫻花初馬也平安健康完賽拿下屬於你們的琉璃馬。在新竹城市馬再親自恭喜你們。別都偷跑回家睡覺⋯
    怡秀這2次的交通住宿請趕緊張羅囉。

    新竹有超強溜冰恬,超強小凱,現在加上小哲怡秀,陣容強大。

    賽前宣言: 苑裡
    2月累積里程 : 188.26 km ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    sam, Pamela 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳百龍 帥拉。。。恭喜哦。。下次攻100
    2014-02-22 20:31 ·
    Yi Hsiu Chen 噗~你站在我後面喔?!
    2014-02-22 23:02 ·
    謝小哲 呵呵 妳被偷拍了~
    2014-02-23 03:20 ·
    八萬(豐興慢跑林煥城) 恭喜完賽!
    2014-02-23 16:45 ·
    lee2lee 2百龍:下次是萬金石風景優美,希望有好回憶及可。
    2014-02-23 22:34 ·
    lee2lee 2怡秀:很巧在你的後頭,沒一開始去排,不好意思擠到最前面⋯1k內很難跑。
    2014-02-23 22:36 ·
    lee2lee 2小哲:此時不拍深怕~一溜煙被海放就沒機會嚕XD
    2014-02-23 22:38 ·
     1 個人推
    lee2lee 2八萬:謝謝你,也恭喜你全馬破PB~讚
    2014-02-23 22:39 ·
    🍒櫻桃小婉 恭喜順利完賽哦~ ^__^
    2014-02-24 11:12 ·
    lee2lee 2cherry:謝謝你,我會持續將這幾場認真跑完。
    請趁本周好天氣好好把握去跑跑走走喲,。
    2014-02-24 15:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'55"00:09'34"
    304'36"00:14'10"
    404'54"00:19'04"
    504'44"00:23'48"
    605'00"00:28'48"
    704'50"00:33'38"
    805'09"00:38'47"
    905'03"00:43'50"
    1004'43"00:48'33"
    1105'10"00:53'43"
    1205'18"00:59'01"
    1305'06"01:04'07"
    1404'54"01:09'01"
    1505'06"01:14'07"
    1605'06"01:19'13"
    1705'00"01:24'13"
    1805'09"01:29'22"
    1905'06"01:34'28"
    2005'12"01:39'40"
    2104'30"01:44'10"
    21.109'31"01:44'59"

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