ArthurC 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

ArthurC 苗栗
ID 29438

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半馬 | 01:56:45 | 05:32/km | 第5半馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	01:56:45
總名次	359 / 3275
分組名次	126 / 605
平均速度	05:32/km

官方證書

ArthurC

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'08")

00:27'08" (+00'24")

00:53'52"

10 km

(00:53'52")

00:26'44"

15 km

(01:21'56")

00:28'04" (+01'20")

00:56'16" (+02'24")

20 km

(01:50'08")

00:28'12" (+01'28")

Finish

(01:56:45)

日期: 2014-02-22 07:00 - 地點: 苗栗西濱 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:57'53"

(01:57'53")

05'27"

21582 / 21582

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

苗栗

ArthurC

·

天氣回暖...跑起來很舒服...
跑在高架道路上...很特別!!
沿途經過巨大風車跟通霄發電廠...
這場補給還Okay...賽後美食吃到飽...^_^b

賽前宣言: 希望天氣已經回暖..不要太冷~

2月累積里程 : 87.44 km

美津濃 MIZUNO wave rider 16 累積 : 780.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小松, 🌸Angel 和其他 28 人說推

·

湯博顯水哦！在我的家鄉摘下一馬！恭喜！

2014-02-22 12:24 ·

1 個人推

奕禎(Philip) 那其實是試吃啦，不過很多人還是吃了不少。

2014-02-22 12:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'08"	00:11'28"
3	05'16"	00:16'44"
4	05'16"	00:22'00"
5	05'08"	00:27'08"
6	05'44"	00:32'52"
7	05'24"	00:38'16"
8	05'12"	00:43'28"
9	05'20"	00:48'48"
10	05'04"	00:53'52"
11	06'00"	00:59'52"
12	05'32"	01:05'24"
13	05'20"	01:10'44"
14	05'20"	01:16'04"
15	05'52"	01:21'56"
16	05'40"	01:27'36"
17	05'28"	01:33'04"
18	05'28"	01:38'32"
19	06'00"	01:44'32"
20	05'36"	01:50'08"
21	05'44"	01:55'52"
21.6	11'20"	02:02'28"

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