Brucecllo 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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全馬 | 03:56:59 | 05:36/km | 第84馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	03:56:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

官方證書

Brucecllo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'19")

00:29'19" (+01'57")

00:56'41" (+01'10")

10 km

(00:56'41")

00:27'22"

15 km

(01:24'23")

00:27'42" (+00'20")

00:55'31"

20 km

(01:52'12")

00:27'49" (+00'27")

25 km

(02:21'35")

00:29'23" (+02'01")

00:57'27" (+01'56")

30 km

(02:49'39")

00:28'04" (+00'42")

35 km

(03:18'49")

00:29'10" (+01'48")

00:58'21" (+02'50")

40 km

(03:48'00")

00:29'11" (+01'49")

Finish

(03:56:59)

日期: 2014-02-22 06:50 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

賽前宣言: great

2月累積里程 : 383.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭文全, 為俊和其他 41 人說推

·

觀看另 2 則留言

小松恭喜完賽！

2014-02-22 21:57 ·

Joe Huang 恭喜完賽!! ^^

2014-02-22 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'51"	00:12'29"
3	05'35"	00:18'04"
4	05'42"	00:23'46"
5	05'33"	00:29'19"
6	05'42"	00:35'01"
7	05'36"	00:40'37"
8	05'20"	00:45'57"
9	05'27"	00:51'24"
10	05'17"	00:56'41"
11	05'35"	01:02'16"
12	05'37"	01:07'53"
13	05'28"	01:13'21"
14	05'20"	01:18'41"
15	05'42"	01:24'23"
16	05'28"	01:29'51"
17	05'25"	01:35'16"
18	05'28"	01:40'44"
19	05'42"	01:46'26"
20	05'46"	01:52'12"
21	06'36"	01:58'48"
22	05'32"	02:04'20"
23	05'41"	02:10'01"
24	05'28"	02:15'29"
25	06'06"	02:21'35"
26	05'40"	02:27'15"
27	05'30"	02:32'45"
28	05'46"	02:38'31"
29	05'30"	02:44'01"
30	05'38"	02:49'39"
31	06'07"	02:55'46"
32	05'57"	03:01'43"
33	05'47"	03:07'30"
34	05'31"	03:13'01"
35	05'48"	03:18'49"
36	06'18"	03:25'07"
37	05'49"	03:30'56"
38	05'27"	03:36'23"
39	06'04"	03:42'27"
40	05'33"	03:48'00"
41	05'32"	03:53'32"
41.7	04'59"	03:56'59"

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朋友動態

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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