David Cheng 2018/06/19 訓練日誌

David Cheng 桃園
ID 97573

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David Cheng

半馬 | 02:09:28 | 06:08/km | 第5半馬

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	02:09:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'03")

00:30'03" (+01'23")

00:58'43"

10 km

(00:58'43")

00:28'40"

15 km

(01:34'55")

00:36'12" (+07'32")

01:10'16" (+11'33")

20 km

(02:08'59")

00:34'04" (+05'24")

Finish

(02:09:28)

日期: 2018-06-19 20:06 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'34")

1000 / 1000

05'51"

(11'58")

05'51" (+00'18")

1000 / 2000

05'46"

(17'45")

05'46" (+00'13")

1000 / 3000

05'57"

(23'42")

05'57" (+00'24")

1000 / 4000

05'47"

(29'30")

05'47" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

David Cheng

With 130 heart beat, so hard to take this clear enough picture. 心跳130(應該更高吧)，手一直抖，還能拍的清楚的夜照，也該拍拍手了。👏👏👏

留言

桃園

David Cheng

留言

Still not easy, need more work out.

6月累積里程 : 99.77 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 : 1214.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'51"	00:12'30"
3	05'47"	00:18'17"
4	05'58"	00:24'15"
5	05'48"	00:30'03"
6	05'37"	00:35'40"
7	05'35"	00:41'15"
8	05'47"	00:47'02"
9	05'50"	00:52'52"
10	05'51"	00:58'43"
11	12'07"	01:10'50"
12	05'58"	01:16'48"
13	05'50"	01:22'38"
14	05'59"	01:28'37"
15	06'18"	01:34'55"
16	05'54"	01:40'49"
17	09'46"	01:50'35"
18	05'34"	01:56'09"
19	06'03"	02:02'12"
20	06'47"	02:08'59"
21	06'34"	02:15'33"
21.2	06'37"	02:16'56"