张志轩 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

张志轩 --
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全馬 | 04:44:42 | 06:44/km | 第3馬

2014東京馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:44:42
總名次	17599 / 34101
分組名次	1765 / 3400
平均速度	06:44/km

官方證書

张志轩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+04'59")

00:56'39" (+07'14")

10 km

(00:56'39")

00:27'29" (+03'18")

15 km

(01:25'45")

00:29'06" (+04'55")

00:55'38" (+06'13")

20 km

(01:52'17")

00:26'32" (+02'21")

25 km

(02:17'31")

00:25'14" (+01'03")

00:49'25"

30 km

(02:41'42")

00:24'11"

35 km

(03:10'23")

00:28'41" (+04'30")

00:56'44" (+07'19")

40 km

(03:38'26")

00:28'03" (+03'52")

Finish

(04:44:42)

日期: 2014-02-23 08:00 - 總爬升: 1099 m - 卡路里: 2696 Cal

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张志轩

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张志轩

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张志轩

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賽前宣言: 第三个全马，第一次在国外参加比赛！加油！！！

賽後評分: 真的很不错，从逛博览会开始就很爽，跑得更爽，志愿者很贴心，观众很热情！
給 5 星

2月累積里程 : 97.34 km

ASICS GT2170 累積 : 826.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

瘋狂小忍者, vabbin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'49"	00:13'30"
3	05'23"	00:18'53"
4	05'29"	00:24'22"
5	04'48"	00:29'10"
6	05'03"	00:34'13"
7	05'40"	00:39'53"
8	05'53"	00:45'46"
9	05'27"	00:51'13"
10	05'26"	00:56'39"
11	05'31"	01:02'10"
12	05'40"	01:07'50"
13	06'01"	01:13'51"
14	06'29"	01:20'20"
15	05'25"	01:25'45"
16	05'32"	01:31'17"
17	05'29"	01:36'46"
18	05'18"	01:42'04"
19	05'25"	01:47'29"
20	04'48"	01:52'17"
21	04'23"	01:56'40"
22	04'03"	02:00'43"
23	05'02"	02:05'45"
24	04'57"	02:10'42"
25	06'49"	02:17'31"
26	03'57"	02:21'28"
27	05'03"	02:26'31"
28	05'23"	02:31'54"
29	05'10"	02:37'04"
30	04'38"	02:41'42"
31	05'31"	02:47'13"
32	05'24"	02:52'37"
33	05'52"	02:58'29"
34	06'49"	03:05'18"
35	05'05"	03:10'23"
36	04'54"	03:15'17"
37	06'20"	03:21'37"
38	05'18"	03:26'55"
39	05'14"	03:32'09"
40	06'17"	03:38'26"
41	05'42"	03:44'08"
42	05'09"	03:49'17"
43	07'45"	03:57'02"
44	06'10"	04:03'12"
45	07'47"	04:10'59"
46	07'29"	04:18'28"
47	07'16"	04:25'44"
48	08'08"	04:33'52"
49	06'23"	04:40'15"
50	06'51"	04:47'06"
51	05'11"	04:52'17"
52.0	07'33"	04:59'29"

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朋友動態

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9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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