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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
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    lee2lee 
    半馬 | 01:45:45 | 05:00/km | 第16半馬
    2014 新北市萬金石國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績01:45:45
    總名次227 / -
    分組名次73 / -
    平均速度05:00/km
    官方證書
    lee2lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'14")
    00:25'14" (+00'40")00:49'48"
    10 km(00:49'48")
    00:24'34"
    15 km(01:14'45")
    00:24'57" (+00'23")00:49'52" (+00'04")
    20 km(01:39'40")
    00:24'55" (+00'21")
    Finish(01:45:45)

    日期: 2014-03-02 06:51 - 地點: 萬里有雲雨不停 - 天氣: 不喜歡 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
    新竹
    lee2lee
    美麗華穿衣服的超跑
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    新竹
    lee2lee
    素食自助餐
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    lee2lee
    東區粉圓
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    素炒飯豆乾
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    lee2lee
    飯店早餐餐盒
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    怡秀
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    威廉
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    summer
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    小敏
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    新竹
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    出發照
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    lee2lee
    北伐成功
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    lee2lee
    自己吃慶功宴
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    新竹
    lee2lee
    自己吃慶功宴
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    新竹
    lee2lee
    rima zeidan
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    新竹
    lee2lee
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    新竹
    lee2lee
    鬧脾氣的左前輪
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    新竹
    lee2lee
    吃素日沒辦法吃冰
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    萬金石試金石

    跑步如逆水行舟,只要停下腳步身後的人就會不帶感情的碾過。
    -------------轉
    繼富邦全馬後,又落湯虎了。
    sean虎走初賽破pb1:57
    -------------換
    說到萬里就浮上腦中:
    千江有水千江月 萬里無雲萬里天
    第一句是書名 六年前未讀完的書 都不知道丟那兒了
    -------------記
    加班到2點下班才開始整理北伐物品 不俐落的手腳搞到4點多 8點半起床 還一直看nba...

    買了饅頭豆漿早餐到科技等aaron並到湖口接wayne到大直美麗華典華 雖然是同事婚禮 但不興婚禮的只好晃晃
    電影宣傳下重本好多超跑現眼前 來的賓客車子也讓眼睛滿足 嘴巴嘖嘖嘖 台北1a2b超級多 不愧是天龍國
    ------------嘟嘟嘟1
    婚禮緣故 在捷運劍南路站遇到幾位同事
    眼前匆匆一撇 遠遠好個眼熟的人 Kelly?! ??! ???!
    花哈哈~事後確認真的是耶 好巧唷!
    ------------嘟嘟嘟2
    到忠孝敦化adidas瞧瞧新品運動定位手錶miCoach
    聽說~全台90幾隻不到一個月已經賣出60幾隻?!
    功能事後評價等蝦米碗糕的似乎都不錯
    不過15K比G牌三鐵錶還高 以後並無增產或續出計畫
    外觀也無想像中能滿足虛榮感 我的手配不上他
    ------------嘟嘟嘟3
    今日吃素日 東區亂亂走 附近有家素食自助餐
    菜都是油亮很新鮮好吃貌 感恩 也謝謝wayne陪吃
    又去吃東區有名粉圓 新竹貴這貴貴
    ------------嘟嘟嘟4
    優衣庫遇到拓海一家人 女兒超級討人喜歡 洋溢著幸福的
    大創買了木天寥 希望點點別太興奮
    ------------嘟嘟嘟5
    遇到google map 的rima zeidan 裡那個鬼靈精怪
    wayne又發揮大話精本領了
    ------------嘟嘟嘟6
    sean從新店來在忠孝復興就提前碰頭了
    又回美麗華 看到台GTR 中意
    ===========
    萬里 入太平洋翡翠灣 左前輪不幸罷工了
    check in後 加油站充氣無效 4人打電話求救
    算幸運不到2小時 先到附近的輪胎廠 換上原備胎
    就這麼3大1小輪還是能讓我們移動 感恩
    ===========
    也巧附近有家小吃店理員菜單就有純素的炒飯
    謝謝特別陪我吃這家 沒吃其他幾家海鮮快炒
    不過店裡的牛肉麵怎麼那麼可能的樣子
    ===========
    飯店在會場酷帶點正 房間又大視野廣且佳 霉味就不計較
    裸湯一大享受 柯南瓦力arron 放鬆又舒服 男生的喇賽好笑又幼稚 不過飄雨了 闔眼前已經小雨不止
    ===========
    聽說 聽說 聽說 (共3人)我睡覺的呼聲快且擾人又翻來翻去 sean 繼富邦睡沙發
    這次又被迫付1200卻顧沙發 很不好意思
    ===========
    5點天未明 往外望已經超多人在雨中備戰
    飯店備的餐盒算豐富 吃早餐喝熱水看電視聊天
    換裝等起跑超悠閒 只是冷!
    ===========
    富邦雖雨 但溫度不低 此役濕且冷
    6點30鳴槍後才下飯店 冰冷打囉嗦帶點滴咕的咒罵
    入會場先看到姬姬一群人 之後就沒遇到了
    投下摸彩券 往拱門起點人已經滿出來了 目測快100m了
    又雨中出發了 過起點已經2分鐘 過隧道前過人難度頗高
    聽說有人撞到標誌牌 希望他沒事
    隧道後 小用凌波微步了前2K是6分速 後面可得拼了
    但人龍似乎不見頭~到6K看到怡秀 很真希望沒看到你哩
    不過不服輸的你不不會輕易棄賽的 扭傷的腳還以此速度也太快了吧 但願賽後多做冰敷 並去針灸等物理治療
    順利摘下櫻花初馬
    喔~對了 不給你壓力才刷的一下給你打氣就快閃
    希望你原諒我的沒禮貌

    6~10K此時均速回到大甲以及西濱的4:56附近 但是不妙因為前2K因素 一路上呼吸有些紊亂 後頭肯定會降
    而菁英選手也在這期間從左側回來 每每看到他們帶著炯炯有神自信的眼神衝衝衝 多少有激勵作用 女子選手也很強哩 看到當初櫻花馬晚出發的21K選手 在山路上咻一聲衝上去的跑友 知道自己依然不是那一掛的

    我的號碼紙如賽前預料破了 冏
    邊跑邊用迴紋針重新別上是絕技 只戳到2次手指 血 XD
    歸咎大會缺失之一吧 很多人都一樣狀況 且又破一次

    回程先看到怡秀 celine sean wayne aaron wally
    不理我的名單:怡秀 aaron XD

    後半段初有位好心跑友 提醒我那我不想綁的早早已掉的鞋帶可能會危險 感謝感謝~
    但身體缺蹲得很笨 冰冷的手也不靈活 用30秒以上
    好心跑友已經離100m以上了

    隧道隧道隧道怎麼遲遲不到~海風大帽子號碼紙快飛了
    卻因此一驚 靠 忘記看海了!!且速度還沒進步 Orz
    卻怎麼沒有衝的動力和體力 ...身心都欠鍛鍊

    入終點晶片~1:45:45總227分71 安全保護晶片拿回500了

    沒看風景沒看妹了 辜負了anges來自東京馬的帽子

    ==============
    雨讓很薄的成績證明快爛了 且真的好冷好冷
    快快回飯店 換下一身濕
    裝好熱水 拿出資料夾 一堆塑膠袋衣物袋 一盒面紙
    超小摺疊傘 先領完賽物資 並去迎接入終點的各位
    但在下飯店的斜坡大仆街 偶的手腳跟尾椎 ......

    終點的車道太窄了!!根本無法拍照且塞車了~
    此處是bottle neck 跑者只能淋雨了~
    期待有個6~8車道的起終點呀~
    剛剛的一跌不舒服 借美津濃攤位休息嗑好吃的肉粽
    堵到wayne先和他和sean盥洗換裝 免於感冒

    又下樓幫他們去換完賽物資
    哇!!!怡秀在上台的隊伍中 凸台VIP了 成績分10 如果沒扭傷 也許成績會更好唷 超級棒! 舞台有點遠 希望照片還滿意~

    sean朋友威廉3:28恭喜又破PB了離我越來越遠了 1小時的差距很難追!!李先生2:54更是望塵莫及了~

    wayne的朋友邱先生1:55謝先生1:31需要快40sec/km才跟得上

    ===========
    還遇到summer耶 受傷還沒完全好 全馬換超半馬是個不錯的選擇~ 剛好summer叫了小敏 意外撿到一位跑友
    恭喜小破PB~
    哇!!剛剛遇到小米和小貞 沒先聊聊拍照 冏大了
    因為我根本找不到傳說的的棚子 ... 殘念

    大家都好親切喔!!!
    ===========
    柯南回來了恭喜破PB又有些短暫時間盥洗~
    摸彩小獎也沒中~今天宣告收工了...

    剩下四場賽事需要消化了~堅持到最後家鄉馬
    (用筆電打流水帳已經很累了XD 之前用手機更折磨)

    賽前宣言: 萬金石,試金石。
    3月累積里程 : 197.72 km ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km
    iPhone 上傳 | 11 years ago
    sam, 🍒櫻桃小婉 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    po-hao huang(449) 果然是高手,好快的速度
    2014-03-02 12:28 ·
    妍妍 太強了,難怪我看不見你。。。(用飛的)
    2014-03-02 15:28 ·
    劉妍均 這速度好快啊!XD
    2014-03-02 16:17 ·
    曾小范 恭喜lee輕鬆完賽^^
    2014-03-02 18:05 ·
    正賢(動魂) 美食好重要(根本看錯重點)
    2014-03-02 19:09 ·
    (๑╹∀╹๑) 米 恭喜玩賽~啊,我們沒有合照><
    2014-03-02 21:48 ·
    SummerYin 哈哈 馬拉松世界的好朋友 :)
    2014-03-02 22:35 ·
    lee2lee to449:周一跑到周五成績還是退步了,跟本沒時間跟海對話,還是得加強身心理素質。
    2014-03-03 14:43 ·
    lee2lee 2妍妍:想趕緊回飯店換乾衣服,所以快了些XD
    恭喜你天候不佳中順利抓下你的初半馬,很棒。可惜沒遇到你當面給你加油打氣,或祝賀你完跑完賽。
    2014-03-03 14:50 ·
    lee2lee 2妍均:這坡度沒很晃,只是風雨相伴,以你傷癒後來跑,相信也是有不錯的成績。
    2014-03-03 14:51 ·
    lee2lee
    2范范:那有輕鬆了,呼吸不順的亂糟糟,每場都很煎熬艱辛快生氣,以你吃甜甜圈的威力,你來跑肯定輕鬆。
    你又換頭貼~日月潭伊達紹?
    2014-03-03 14:58 ·
    lee2lee 2johnson:美食美景美女都是重點。
    慶功宴計劃中。XD
    2014-03-03 15:02 ·
    lee2lee 2小米:恭喜你完賽,下周櫻花馬加油。很開心能遇到你,可能我眼殘找不到棚子⋯沒能合照真可惜。
    2014-03-03 15:04 ·
    妍妍 沒關係,有緣還是會在賽事遇見的!YA
    2014-03-03 16:18 ·
    陳百龍 每場狀況不一樣已經很棒了~~讚啦
    2014-03-03 16:45 ·
    lee2lee 2妍妍:國道馬也加油辣~破pb^^

    2百龍:同事朋友101->91分了~我還沒拿100分過>"<
    2014-03-04 00:25 ·
    Pamela 恭喜完賽^^
    2014-03-04 08:18 ·
    曾小范 是伊達邵無誤!不過呼吸不順都能跑這麼快阿!嘖嘖嘖~
    2014-03-04 09:48 ·
    Yi Hsiu Chen Lee,你有看到證書下面的日期嗎? 太扯了!!!
    2014-03-04 10:35 ·
    lee2lee 2pamela:謝謝胎胎的恭喜。
    2014-03-04 11:55 ·
    lee2lee 2好心范:最近日月潭好紅~
    我想趕緊回飯店喝熱水換乾的衣服,所以使出小碎步趕路。XD
    2014-03-04 11:58 ·
    曾小范 哈,有機會的話想跑環湖,風景真的超美!
    果然是小碎步高手^^
    2014-03-04 12:03 ·
    lee2lee 2怡秀:成績證明很薄又遇濕都快爛了,又是103年3年的⋯(是任職3年了嗎?)算待加強的地方,而號碼紙還沒有跑就覺得會破,印刷也遜。看到寄物區和方式⋯還有交通⋯
    錫級賽事了吧。
    2014-03-04 12:03 ·
    SHENG 恭喜優異成績完賽啦!強^^
    2014-03-04 12:36 ·
    lee2lee 2sheng:謝謝你的肯定。今天我又去尖石囉,舊地重遊原想攻宇老的,謝謝你上次的領跑。
    希望你南橫超跑繼鎮西堡後也順利取下。
    2014-03-05 22:56 ·
    lee2lee 2小范:日月潭賽事應該至少2場,
    29k的賽事邊跑邊玩邊拍應該是可以很開心,不過聽說有4k變態上坡,快腿范應該沒在怕吧。
    2014-03-06 00:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'28"00:08'28"
    202'33"00:11'01"
    304'45"00:15'46"
    404'54"00:20'40"
    504'34"00:25'14"
    604'48"00:30'02"
    704'59"00:35'01"
    804'56"00:39'57"
    904'59"00:44'56"
    1004'52"00:49'48"
    1105'03"00:54'51"
    1204'33"00:59'24"
    1305'04"01:04'28"
    1405'30"01:09'58"
    1504'47"01:14'45"
    1605'05"01:19'50"
    1705'07"01:24'57"
    1805'03"01:30'00"
    1905'05"01:35'05"
    20.004'47"01:39'40"

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    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
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    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
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    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
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