10.4 km | 01:06:36 | 06:24/km日期: 2018-08-18 06:33 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 136 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 13308 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 06'26" / 06'23" / 06'31" / 06'28" / 06'34" / 06'21" / 06'29" / 06'25" / 06'16" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'36") | 211 / 211 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'01" (+00'29") | 798 / 1009 | 186 / 106 |
| 3 | | 12'03" (+07'31") | 221 / 1231 | 225 / 36 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 802 / 2033 | 188 / 109 |
| 5 | | 11'37" (+07'05") | 229 / 2262 | 223 / 38 |
| 6 | | 04'50" (+00'18") | 802 / 3065 | 187 / 109 |
| 7 | | 12'36" (+08'04") | 211 / 3276 | 220 / 35 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 800 / 4076 | 187 / 108 |
| 9 | | 12'28" (+07'56") | 213 / 4290 | 220 / 36 |
| 10 | | 04'51" (+00'19") | 801 / 5092 | 186 / 110 |
| 11 | | 13'01" (+08'29") | 206 / 5298 | 210 / 36 |
| 12 | | 04'49" (+00'17") | 801 / 6099 | 187 / 110 |
| 13 | | 12'28" (+07'56") | 213 / 6313 | 215 / 37 |
| 14 | | 04'45" (+00'13") | 801 / 7115 | 186 / 112 |
| 15 | | 12'48" (+08'16") | 208 / 7323 | 215 / 36 |
| 16 | | 04'46" (+00'14") | 803 / 8126 | 186 / 112 |
| 17 | | 12'20" (+07'48") | 216 / 8342 | 217 / 37 |
| 18 | | 04'48" (+00'16") | 803 / 9146 | 186 / 111 |
| 19 | | 12'07" (+07'35") | 220 / 9366 | 217 / 37 |
| 20 | | 04'32" | 800 / 10166 | 187 / 117 |
| 21 | | 11'17" (+06'45") | 236 / 10402 | 225 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'26" | 00:11'42" |
| 3 | 06'23" | 00:18'05" |
| 4 | 06'31" | 00:24'36" |
| 5 | 06'28" | 00:31'04" |
| 6 | 06'34" | 00:37'38" |
| 7 | 06'21" | 00:43'59" |
| 8 | 06'29" | 00:50'28" |
| 9 | 06'25" | 00:56'53" |
| 10 | 06'16" | 01:03'09" |
| 10.4 | 08'32" | 01:06'36" |
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