| 跑前，因為上班，休跑了五天，心理不毛毛的、沒安全感是騙人的！深怕跑感沒了...還好，跑馬前的暖身跑稍微找回以為失去的跑感。只是，還是毛毛的，畢竟是家鄉馬，去年的新竹國際馬拉松，慘遭滑鐵盧，這回，憾事是否還會再發生呢？
我的策略仍和跑高雄馬一樣，壓抑，不要跟別人一起衝！按自己既定步調跑，有救護站，就噴噴肌樂，安安心。話雖如此，前10K，仍一度衝太快！讓我覺得左膝似乎又怪怪的，或許是錯覺，卻提醒我：「寧放慢，也不要重蹈覆轍。」所以，即刻壓回，才解除危機一路到終點。
這次最痛苦的一段，除了17K單車道的逆風外，就屬頭前溪單車道了。雖然沒有大逆風、沒有風飛砂，但人超多，又大部分都是步兵，心理負擔頗大，尤其體力愈是下滑，負擔愈是大，到最後5K，氣息混亂、外加沒力，幾乎是在硬撐。然後從單車道切至回世博的路徑上，有一小小段的上坡路，我又很乾脆的放下腳步用走的...
幸好，最後2K，速度有回來，4'58"/K的配速到終點，應該有破PB，大約落在3小時28分左右吧！拿到成績證明，卻嚇了我一大跳，怎麼是3小時23分鐘多呢？趕緊看一下XT，少了1.2K的距離，唉呀呀，PB雖破，卻不純哪！
即使如此，總算一雪去年新竹國際馬拉松的恥辱，順利的，跑回終點，在自己的家鄉，在自己熟悉的街道...除了開心，還是開心！
這是一場好比賽！
對於主辦單位，對於我，感謝讚美主！
希望還有下屆。
賽前宣言: 家鄉馬，一定要捧場，全力以赴！ 賽後評分: 比前兩年前以及去年在新竹辦的馬拉松，這場城市馬，才是真正道地的新竹馬拉松！感謝主辦單位以及承辦者的用心，希望這不是空前絕後一場賽事，期待還有下屆！ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% | | 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.41 km  Adidas Response Cushion 20M 累積 : 1310.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'47" | 00:04'47" | | 2 | 04'37" | 00:09'24" | | 3 | 04'34" | 00:13'58" | | 4 | 04'27" | 00:18'25" | | 5 | 04'42" | 00:23'07" | | 6 | 04'41" | 00:27'48" | | 7 | 04'45" | 00:32'33" | | 8 | 04'43" | 00:37'16" | | 9 | 04'42" | 00:41'58" | | 10 | 04'55" | 00:46'53" | | 11 | 04'45" | 00:51'38" | | 12 | 04'48" | 00:56'26" | | 13 | 04'46" | 01:01'12" | | 14 | 04'54" | 01:06'06" | | 15 | 04'53" | 01:10'59" | | 16 | 04'56" | 01:15'55" | | 17 | 04'49" | 01:20'44" | | 18 | 04'48" | 01:25'32" | | 19 | 04'57" | 01:30'29" | | 20 | 05'00" | 01:35'29" | | 21 | 04'51" | 01:40'20" | | 22 | 04'54" | 01:45'14" | | 23 | 04'58" | 01:50'12" | | 24 | 04'59" | 01:55'11" | | 25 | 05'06" | 02:00'17" | | 26 | 05'05" | 02:05'22" | | 27 | 05'09" | 02:10'31" | | 28 | 05'06" | 02:15'37" | | 29 | 05'00" | 02:20'37" | | 30 | 05'03" | 02:25'40" | | 31 | 05'02" | 02:30'42" | | 32 | 04'57" | 02:35'39" | | 33 | 05'08" | 02:40'47" | | 34 | 05'30" | 02:46'17" | | 35 | 05'05" | 02:51'22" | | 36 | 05'09" | 02:56'31" | | 37 | 05'36" | 03:02'07" | | 38 | 05'05" | 03:07'12" | | 39 | 05'20" | 03:12'32" | | 40 | 05'10" | 03:17'42" | | 41 | 04'53" | 03:22'35" | | 41.2 | 04'19" | 03:23'37" |
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全馬 | 03:23:36 | 04:49/km | 第19馬
新竹
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