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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    半馬 | 01:55:55 | 05:29/km | 第19半馬
    2018 桃園日月光半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績01:55:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'39")
    		00:27'39" (+01'12")00:54'06"
    10 km(00:54'06")
    		00:26'27"
    15 km(01:21'41")
    		00:27'35" (+01'08")00:56'33" (+02'27")
    20 km(01:50'39")
    		00:28'58" (+02'31")
    Finish(01:55:55)

    日期: 2018-10-07 06:32 - 總爬升: 316 m - 地點: 林口體育大學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'49")
    		05'11" (+00'27")1000 / 2000
    3
    04'56"  (15'46")
    		04'56" (+00'12")1000 / 3000
    4
    06'25"  (22'12")
    		06'25" (+01'41")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'38")
    		05'26" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'59")
    		05'20" (+00'36")1000 / 6000
    7
    05'48"  (38'48")
    		05'48" (+01'04")1000 / 7000
    8
    04'51"  (43'39")
    		04'51" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'53"  (48'32")
    		04'53" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'32"  (54'05")
    		05'32" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:00'15")
    		06'09" (+01'25")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:05'42")
    		05'27" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:11'12")
    		05'30" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:16'18")
    		05'05" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:21'40")
    		05'22" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:27'00")
    		05'19" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:32'17")
    		05'16" (+00'32")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:38'24")
    		06'06" (+01'22")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:44'02")
    		05'38" (+00'54")1000 / 19000
    20
    06'35"  (01:50'38")
    		06'35" (+01'51")1000 / 20000
    21
    04'44"  (01:55'22")
    		04'44"1000 / 21000
    22
    00'31"  (01:55'54")
    		04'55" (+00'11")107 / 21107
    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    新竹
    胡合桔
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    賽前宣言: .
    賽後評分: .
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 424.97 km MIZUNO WAVE RIDER 22 (橘) 累積 : 1026.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 林士傑 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    林慧君 🎉
    2018-10-07 09:25 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 早安😊
    恭喜漂亮完賽
    週末運動愉快🌈🌸
    2018-10-07 11:11 ·
     1 個人推
    黃昭耀 恭喜胡哥完賽：
    2018-10-07 11:47 ·
     1 個人推
    黃昭耀 恭喜胡哥完賽！
    2018-10-07 11:48 ·
    胡合桔 謝謝 風痕兄😀
    2018-10-07 11:57 ·
    胡合桔 謝謝 旺仔妹😎
    2018-10-07 11:58 ·
    胡合桔 慧君月底看妳表演🤣
    2018-10-07 12:00 ·
    賴華瑋 哇...合桔哥超強的，恭喜半馬破PB唷，好厲害唷...
    2018-10-07 14:06 ·
    胡合桔 以為平地應該可以輕鬆破，結果都是坡，已經喊要用這場破PB，只好硬上，還好有人幫忙帶，不然早就放棄了 哈
    2018-10-07 14:15 ·
     2 個人推
    J 恭喜完賽！👍👍👍
    2018-10-07 20:32 ·
     1 個人推
    胡合桔 謝謝JL😃
    2018-10-07 20:34 ·
     1 個人推
    林慧君 看我表演走路嗎
    2018-10-07 21:30 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2018-10-07 21:31 ·
     1 個人推
    胡合桔 謝謝 人渝公主💪
    2018-10-07 21:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'12"00:10'50"
    304'57"00:15'47"
    406'26"00:22'13"
    505'26"00:27'39"
    605'21"00:33'00"
    705'48"00:38'48"
    804'52"00:43'40"
    904'53"00:48'33"
    1005'33"00:54'06"
    1106'10"01:00'16"
    1205'27"01:05'43"
    1305'30"01:11'13"
    1405'06"01:16'19"
    1505'22"01:21'41"
    1605'20"01:27'01"
    1705'16"01:32'17"
    1806'07"01:38'24"
    1905'39"01:44'03"
    2006'36"01:50'39"
    2104'44"01:55'23"
    21.104'58"01:55'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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