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    林漢龍 高雄
    ID 4812
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林漢龍
    全馬 | 04:10:55 | 05:56/km | 第21馬
    2012 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-11-25
    成績04:10:55
    總名次236 / 1075
    分組名次90 / 371
    平均速度05:56/km
    官方證書
    林漢龍

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'34")
    00:23'34"00:48'56"
    10 km(00:48'56")
    00:25'22" (+01'48")
    15 km(01:15'10")
    00:26'14" (+02'40")00:52'20" (+03'24")
    20 km(01:41'16")
    00:26'06" (+02'32")
    25 km(02:10'18")
    00:29'02" (+05'28")01:00'36" (+11'40")
    30 km(02:41'52")
    00:31'34" (+08'00")
    35 km(03:19'50")
    00:37'58" (+14'24")01:16'41" (+27'45")
    40 km(03:58'33")
    00:38'43" (+15'09")
    Finish(04:10:55)

    日期: 2012-11-25 06:28 - 總爬升: 498 m - 地點: 阿公店 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'55"  (13'55")
    04'41"2969 / 2969
    2
    14'44"  (28'39")
    04'55" (+00'14")2994 / 5963
    3
    14'41"  (43'20")
    04'55" (+00'14")2978 / 8942
    4
    15'32"  (58'52")
    05'08" (+00'27")3016 / 11959
    5
    15'58"  (01:14'50")
    05'20" (+00'39")2984 / 14943
    展開計圈分析
    6
    14'59"  (01:29'49")
    05'03" (+00'22")2966 / 17909
    7
    15'58"  (01:45'47")
    05'19" (+00'38")2995 / 20904
    8
    17'59"  (02:03'46")
    06'00" (+01'19")2993 / 23898
    9
    18'29"  (02:22'15")
    06'09" (+01'28")2998 / 26897
    10
    18'37"  (02:40'52")
    06'14" (+01'33")2982 / 29879
    11
    21'53"  (03:02'45")
    07'19" (+02'38")2989 / 32869
    12
    24'07"  (03:26'52")
    08'02" (+03'21")2996 / 35866
    13
    20'48"  (03:47'40")
    07'01" (+02'20")2961 / 38828
    14
    21'24"  (04:09'04")
    07'11" (+02'30")2977 / 41805
    高雄
    林漢龍
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    前半程還好,怎麼後半程又爆了,慘呢

    賽後評分: 補給好,路線有挑戰性,雖然今年爆了,明年庄該還可以參加的
    給 5 星
    11月累積里程 : 266.95 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    hippotsai, Louis 和其他 7 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'26"00:08'51"
    305'15"00:14'06"
    404'22"00:18'28"
    505'06"00:23'34"
    605'16"00:28'50"
    704'45"00:33'35"
    804'55"00:38'30"
    905'10"00:43'40"
    1005'16"00:48'56"
    1105'06"00:54'02"
    1205'11"00:59'13"
    1305'07"01:04'20"
    1405'19"01:09'39"
    1505'31"01:15'10"
    1605'12"01:20'22"
    1704'49"01:25'11"
    1805'08"01:30'19"
    1905'54"01:36'13"
    2005'03"01:41'16"
    2105'36"01:46'52"
    2205'20"01:52'12"
    2305'40"01:57'52"
    2406'44"02:04'36"
    2505'42"02:10'18"
    2606'14"02:16'32"
    2706'23"02:22'55"
    2806'31"02:29'26"
    2906'04"02:35'30"
    3006'22"02:41'52"
    3107'32"02:49'24"
    3206'10"02:55'34"
    3308'12"03:03'46"
    3407'59"03:11'45"
    3508'05"03:19'50"
    3608'14"03:28'04"
    3707'42"03:35'46"
    3806'13"03:41'59"
    3906'53"03:48'52"
    4009'41"03:58'33"
    4106'03"04:04'36"
    4205'28"04:10'04"
    42.204'16"04:10'56"

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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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