Jerco Ma 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerco Ma 高雄
ID 58163

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25.0 km | 02:17:45 | 05:30/km | 第11半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:17:45
總名次	342 / 7658
分組名次	107 / 2022
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'30")

00:24'30"

00:49'30"

10 km

(00:49'30")

00:25'00" (+00'30")

15 km

(01:16'50")

00:27'20" (+02'50")

00:56'52" (+07'22")

20 km

(01:46'22")

00:29'32" (+05'02")

25 km

(02:17'30")

00:31'08" (+06'38")

00:00'00"

Finish

(02:17:45)

日期: 2018-02-25 06:39 - 地點: 高雄 - 卡路里: 1508 Cal

賽後評分: 終點管制不好
給 5 星

2月累積里程 : 38.52 km

Strava 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	04'20"	00:10'26"
3	04'44"	00:15'10"
4	04'40"	00:19'50"
5	04'40"	00:24'30"
6	04'44"	00:29'14"
7	04'48"	00:34'02"
8	05'12"	00:39'14"
9	05'08"	00:44'22"
10	05'08"	00:49'30"
11	05'36"	00:55'06"
12	05'12"	01:00'18"
13	05'44"	01:06'02"
14	05'20"	01:11'22"
15	05'28"	01:16'50"
16	06'12"	01:23'02"
17	05'40"	01:28'42"
18	06'04"	01:34'46"
19	05'40"	01:40'26"
20	05'56"	01:46'22"
21	06'20"	01:52'42"
22	05'56"	01:58'38"
23	06'36"	02:05'14"
24	06'16"	02:11'30"
25	06'00"	02:17'30"
25.0	-37'-56"	02:17'58"

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朋友動態

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