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    吳小彰 台南
    ID 67052
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳小彰 
    半馬 | 02:11:39 | 06:14/km | 第26半馬
    天蠍線上馬
    官方成績
    日期2018-11-10
    成績02:11:39
    總名次388 / 1023
    分組名次131 / 356
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'08")
    		00:29'08" (+00'01")00:58'15"
    10 km(00:58'15")
    		00:29'07"
    15 km(01:28'42")
    		00:30'27" (+01'20")01:06'47" (+08'32")
    20 km(02:05'02")
    		00:36'20" (+07'13")
    Finish(02:11:39)

    日期: 2018-11-13 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'56"  (12'03")
    		05'56" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'31"  (17'35")
    		05'31"1000 / 3000
    4
    05'48"  (23'23")
    		05'48" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'44"  (29'08")
    		05'44" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (34'57")
    		05'49" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'48")
    		05'50" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'51"  (46'39")
    		05'51" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'29")
    		05'49" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'45"  (58'14")
    		05'45" (+00'14")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:04'25")
    		06'10" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:10'12")
    		05'46" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'46"  (01:15'58")
    		05'46" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:21'56")
    		05'57" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:28'42")
    		06'45" (+01'14")1000 / 15000
    16
    07'54"  (01:36'37")
    		07'54" (+02'23")1000 / 16000
    17
    08'57"  (01:45'34")
    		08'57" (+03'26")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:51'53")
    		06'19" (+00'48")1000 / 18000
    19
    07'00"  (01:58'53")
    		07'00" (+01'29")1000 / 19000
    20
    06'08"  (02:05'01")
    		06'08" (+00'37")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:11'15")
    		06'13" (+00'42")1000 / 21000
    22
    00'34"  (02:11'50")
    		05'50" (+00'19")98 / 21098
    賽後評分: 線上路跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 103.22 km ON 流星雲 耀石黑 累積 : 811.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蔡甫承, 史玉遷 和其他 11 人說推
    · 留言
    能能 漂亮的半馬，早安，運動愉快！
    2018-11-14 08:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'57"00:12'04"
    305'32"00:17'36"
    405'48"00:23'24"
    505'44"00:29'08"
    605'49"00:34'57"
    705'51"00:40'48"
    805'51"00:46'39"
    905'51"00:52'30"
    1005'45"00:58'15"
    1106'11"01:04'26"
    1205'46"01:10'12"
    1305'47"01:15'59"
    1405'57"01:21'56"
    1506'46"01:28'42"
    1607'55"01:36'37"
    1708'58"01:45'35"
    1806'19"01:51'54"
    1907'00"01:58'54"
    2006'08"02:05'02"
    2106'14"02:11'16"
    21.105'44"02:11'50"

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
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    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
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    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
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    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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