karros 2014/04/13 訓練日誌

karros 台南
ID 91459

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跑鞋 (5)

Nike Vaporfly 3
已使用了 7 個月 20 天
共跑了 281.4 km
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Qiaodan PB3.0
已使用了 1 年 18 天
共跑了 745.8 km
我要評分

Asics Magic speed 3 2E
已使用了 1 年 9 個月 19 天
共跑了 1288.0 km
我要評分

ASICS Magic Speed 2 2E
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 2721.4 km
我要評分

皮鞋(真皮)
已使用了 45 年 3 個月 19 天
共跑了 909.5 km
給 5 星

單車 (2)

san 健身車
已使用了 4 年 5 個月 25 天
共騎了 11451.9 km

美利達 SCULTURA 92 (斯特拉 92)
已使用了 7 年 3 個月 11 天
共騎了 3595.8 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:12:56

半馬 : 01:27:58

即將參加 :

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺南場
09/28 剩餘天數 : 103
go

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

41949.2 km |

25920.2 km
2025 年 :

1734.6 km |

894.0 km

2025	(km)	(km)
Jun	180.6	67.0
May	327.0	152.0
Apr	300.3	147.0
Mar	311.0	178.0
Feb	309.0	191.0
Jan	306.7	159.0

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karros

半馬 | 01:48:44 | 05:09/km | 第2半馬

2014北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	01:48:44
總名次	60 / -
分組名次	7 / -
平均速度	05:09/km

日期: 2014-04-13 08:00 - 卡路里: 1215 Cal

台南

karros

留言

有夠熱的!

賽前宣言: 至少要撐完！

賽後評分: 補給站滿多的，雖然我只進最後一個的
給 4 星

4月累積里程 : 201.44 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 1466.8 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃若芸和其他 21 人說推

留言

Andy Yang 好快阿!

2014-04-13 12:55 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

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3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

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3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

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10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

00:13:02

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km