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    Eric Tsai 新竹
    ID 196842
    226 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Tsai
    全馬 | 02:59:52 | 04:15/km | 第28馬
    2018 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績02:59:52
    總名次153 / 6271
    分組名次31 / 2103
    平均速度04:15/km
    官方證書
    Eric Tsai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'22")
    		00:21'22" (+00'31")00:42'14" (+00'12")
    10 km(00:42'14")
    		00:20'52" (+00'01")
    15 km(01:03'25")
    		00:21'11" (+00'20")00:42'02"
    20 km(01:24'16")
    		00:20'51"
    25 km(01:45'25")
    		00:21'09" (+00'18")00:42'38" (+00'36")
    30 km(02:06'54")
    		00:21'29" (+00'38")
    35 km(02:27'53")
    		00:20'59" (+00'08")00:42'47" (+00'45")
    40 km(02:49'41")
    		00:21'48" (+00'57")
    Finish(02:59:52)

    日期: 2018-12-09 06:30 - 地點: 臺北市政府 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2280 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45" (+00'41")1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'53")
    		04'07" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'07"  (13'00")
    		04'07" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'11"  (17'11")
    		04'11" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'10"  (21'22")
    		04'10" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'05"  (25'27")
    		04'05" (+00'01")1000 / 6000
    7
    04'15"  (29'43")
    		04'15" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'14"  (33'57")
    		04'14" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'07"  (38'04")
    		04'07" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'09"  (42'13")
    		04'09" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'13"  (46'27")
    		04'13" (+00'09")1000 / 11000
    12
    04'20"  (50'48")
    		04'20" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'09"  (54'58")
    		04'09" (+00'05")1000 / 13000
    14
    04'15"  (59'13")
    		04'15" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'11"  (01:03'24")
    		04'11" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'10"  (01:07'35")
    		04'10" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'08"  (01:11'43")
    		04'08" (+00'04")1000 / 17000
    18
    04'11"  (01:15'55")
    		04'11" (+00'07")1000 / 18000
    19
    04'09"  (01:20'05")
    		04'09" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'10"  (01:24'15")
    		04'10" (+00'06")1000 / 20000
    21
    04'14"  (01:28'30")
    		04'14" (+00'10")1000 / 21000
    22
    04'08"  (01:32'38")
    		04'08" (+00'04")1000 / 22000
    23
    04'11"  (01:36'50")
    		04'11" (+00'07")1000 / 23000
    24
    04'17"  (01:41'07")
    		04'17" (+00'13")1000 / 24000
    25
    04'16"  (01:45'24")
    		04'16" (+00'12")1000 / 25000
    26
    04'11"  (01:49'35")
    		04'11" (+00'07")1000 / 26000
    27
    04'13"  (01:53'49")
    		04'13" (+00'09")1000 / 27000
    28
    04'12"  (01:58'01")
    		04'12" (+00'08")1000 / 28000
    29
    04'19"  (02:02'21")
    		04'19" (+00'15")1000 / 29000
    30
    04'31"  (02:06'53")
    		04'31" (+00'27")1000 / 30000
    31
    04'07"  (02:11'01")
    		04'07" (+00'03")1000 / 31000
    32
    04'10"  (02:15'12")
    		04'10" (+00'06")1000 / 32000
    33
    04'14"  (02:19'27")
    		04'14" (+00'10")1000 / 33000
    34
    04'12"  (02:23'39")
    		04'12" (+00'08")1000 / 34000
    35
    04'13"  (02:27'53")
    		04'13" (+00'09")1000 / 35000
    36
    04'22"  (02:32'15")
    		04'22" (+00'18")1000 / 36000
    37
    04'13"  (02:36'29")
    		04'13" (+00'09")1000 / 37000
    38
    04'22"  (02:40'51")
    		04'22" (+00'18")1000 / 38000
    39
    04'32"  (02:45'24")
    		04'32" (+00'28")1000 / 39000
    40
    04'16"  (02:49'40")
    		04'16" (+00'12")1000 / 40000
    41
    04'04"  (02:53'45")
    		04'04"1000 / 41000
    42
    04'11"  (02:57'56")
    		04'11" (+00'07")1000 / 42000
    43
    01'59"  (02:59'56")
    		03'51" 518 / 42518
    新竹
    Eric Tsai
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    新竹
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    賽後評分: 很棒！請繼續維持哦！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 391.96 km 鱷魚母子 11 累積 : 4220.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    芳萍, Anne 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    David 恭喜全馬破三高速完賽！早安～
    2018-12-09 10:02 ·
     1 個人推
    David 人生就是要如此低調，才是人上人～丂丂
    2018-12-09 10:03 ·
     1 個人推
    温 恭喜艾哥，可以挑日子了嗎
    2018-12-09 10:51 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜 艾哥破3高速完賽，厲害
    2018-12-09 10:52 ·
     1 個人推
    Leo Tseng 恭喜艾神全馬破三，請受小民一拜🙏
    2018-12-09 10:57 ·
     1 個人推
    艾斯 《動魂》 艾哥太厲害了，偶像
    2018-12-09 13:24 ·
     1 個人推
    Li 哇！好強～ 恭喜完賽～破三好厲害👍👍👍
    2018-12-09 13:24 ·
     1 個人推
    蔡德甫 恭禧艾哥
    2018-12-09 14:33 ·
     1 個人推
    Eric 太強大了，恭喜達標!
    2018-12-09 14:34 ·
     1 個人推
    Wei-Jen Chou 恭喜艾哥破三！配速超穩的
    2018-12-09 14:39 ·
     1 個人推
    偉綸 《動魂》 太強大啦～～恭喜艾哥破三完賽👍
    2018-12-09 14:50 ·
     1 個人推
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 大神大神，恭喜愛哥破三
    2018-12-09 15:38 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜艾哥高速完賽破pb. 真的太強了
    2018-12-09 16:32 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜破PB高速完賽！
    真是太厲害了！
    讚啦！
    2018-12-09 22:52 ·
     1 個人推
    Susan Su (新竹路跑社) 太讚了！
    2018-12-10 00:06 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2018-12-10 03:36 ·
     1 個人推
    林家逯 早安艾哥
    看完轟哥的成積後再看到你的，我真的無話可說了，恭喜超超超超超高速完賽，有神人在，只有膜拜....🎉🎉🎉🍾🍾🍾😍😍😍
    2018-12-10 08:24 ·
     1 個人推
    Clover 恭喜SUB3達成~~超厲害!^^
    2018-12-11 13:40 ·
     1 個人推
    竹科地表最強大叔 小馬哥 恭喜破pb又破3
    2018-12-11 13:54 ·
     1 個人推
    Shawn 熊 恭喜。好強。
    2018-12-12 18:10 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 媽呀!恭喜破PB!進入保障名額!
    向你看齊!
    2018-12-13 10:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'08"00:08'54"
    304'07"00:13'01"
    404'11"00:17'12"
    504'10"00:21'22"
    604'06"00:25'28"
    704'15"00:29'43"
    804'14"00:33'57"
    904'08"00:38'05"
    1004'09"00:42'14"
    1104'13"00:46'27"
    1204'21"00:50'48"
    1304'10"00:54'58"
    1404'15"00:59'13"
    1504'12"01:03'25"
    1604'10"01:07'35"
    1704'09"01:11'44"
    1804'12"01:15'56"
    1904'10"01:20'06"
    2004'10"01:24'16"
    2104'15"01:28'31"
    2204'08"01:32'39"
    2304'12"01:36'51"
    2404'17"01:41'08"
    2504'17"01:45'25"
    2604'11"01:49'36"
    2704'14"01:53'50"
    2804'12"01:58'02"
    2904'20"02:02'22"
    3004'32"02:06'54"
    3104'08"02:11'02"
    3204'11"02:15'13"
    3304'14"02:19'27"
    3404'13"02:23'40"
    3504'13"02:27'53"
    3604'23"02:32'16"
    3704'14"02:36'30"
    3804'22"02:40'52"
    3904'32"02:45'24"
    4004'17"02:49'41"
    4105'40"02:55'21"
    4202'36"02:57'57"
    42.503'51"02:59'57"

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