chunglin 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
ID 33660

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:07:01 | 05:51/km | 第10馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	04:07:01
總名次	292 / -
分組名次	104 / -
平均速度	05:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'04")

00:28'04" (+00'08")

00:56'32" (+00'20")

10 km

(00:56'32")

00:28'28" (+00'32")

15 km

(01:24'48")

00:28'16" (+00'20")

00:56'12"

20 km

(01:52'44")

00:27'56"

25 km

(02:23'24")

00:30'40" (+02'44")

01:01'12" (+05'00")

30 km

(02:53'56")

00:30'32" (+02'36")

35 km

(03:23'36")

00:29'40" (+01'44")

01:01'56" (+05'44")

40 km

(03:55'52")

00:32'16" (+04'20")

Finish

(04:07:01)

日期: 2014-04-20 06:02 - 卡路里: 2799 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

賽前宣言: Go!

4月累積里程 : 248.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖明源, Weiyen Tseng 和其他 9 人說推

·

廖明源恭喜，招待不周之處請包含，歡迎明年再來

2014-04-21 23:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'24"	00:22'36"
5	05'28"	00:28'04"
6	05'16"	00:33'20"
7	05'40"	00:39'00"
8	05'44"	00:44'44"
9	05'40"	00:50'24"
10	06'08"	00:56'32"
11	05'20"	01:01'52"
12	05'40"	01:07'32"
13	05'56"	01:13'28"
14	05'28"	01:18'56"
15	05'52"	01:24'48"
16	05'48"	01:30'36"
17	05'16"	01:35'52"
18	05'20"	01:41'12"
19	05'44"	01:46'56"
20	05'48"	01:52'44"
21	05'44"	01:58'28"
22	06'32"	02:05'00"
23	05'52"	02:10'52"
24	05'56"	02:16'48"
25	06'36"	02:23'24"
26	06'36"	02:30'00"
27	06'12"	02:36'12"
28	05'36"	02:41'48"
29	06'04"	02:47'52"
30	06'04"	02:53'56"
31	05'36"	02:59'32"
32	06'00"	03:05'32"
33	05'36"	03:11'08"
34	06'28"	03:17'36"
35	06'00"	03:23'36"
36	06'48"	03:30'24"
37	06'12"	03:36'36"
38	06'40"	03:43'16"
39	06'08"	03:49'24"
40	06'28"	03:55'52"
41	05'52"	04:01'44"
41.9	05'37"	04:06'56"

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朋友動態

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