20181223
扶輪反毒公益路跑21公里
★破百

#個人時間：01:38:53
#完賽均速：04:37
#完賽名次：女總第一名

這次比賽給自己預設目標：希望能在完整的半馬里程裡“破100分”就很滿意。

阿薩不想跟任何人比較，只想跟自己比較，一次比一次進步讓自己成長，挑戰阿薩的能耐到底是如何？！

老實說平常練習的勤勞，舊傷右側腰間、左膝蓋一直沒辦法好好全癒，所以這次比賽前一天我開始吃肌肉鬆弛劑，讓傷痛降到最低。雖然是不好建議，但又無奈。

前一晚氣象預報降雨率70%，起跑時天空看起來陰沈無雨，體感還不錯，但有預感跑到後面會下雨。然而如果想破百的均速至少04：40內，所以前10公里先保守均速設定04：40，過程中稍微偶爾掉速到04：45，身感稍喘，可能是睡眠不足造成，但舊傷狀況沒有特別不舒服，剛好在50分內完成10公里；折返後12公里雖然開始下大雨，有種無法言語的難受，一度想放慢速度，但叮嚀自己要“穩住”04：40很重要，直到撐了16公里，狀況尚可，試圖加速，但也不敢加太多，於是慢慢地漸加速，19、20、21公里倒數，均速撐到04：29，雖然已大喘，但我知道快到站了，所以阿薩已經豁出去，不在乎形象，此次非破百不可，應該被拍到好看的跑步照片很少（>″<），就這樣很緊繃的進終點站，01：38：53完賽（感動ToT）。

到站後開始難受好想吐，於是我把早餐都從肚子裡吐光光，吐完後舒服多了（囧）。然而阿薩很開心，這次不爆衝，屬於前慢後漸加速的方式，讓自己破PB 6分鐘，終於有破百的證明YA。

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原總排差點變成分組🤧，
盡心賣力眼看化烏有🤕，
工作人員有點難溝通😰，
感謝建成哥幫我爭取🤗。

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謝謝一路上幫我加油打氣的您們，雖然我喘到無法言語招呼，但已默默地收到心裡💕。

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期末半馬測驗，98分破百，進步6分鐘，送自己一個讚👍^·^！接下來迎接台北渣打馬拉松，阿薩請繼續加油⛽~