vicky stone 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

vicky stone 宜蘭
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半馬 | 02:10:51 | 06:12/km | 第9半馬

2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	02:10:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'58")

00:27'58"

00:59'23"

10 km

(00:59'23")

00:31'25" (+03'27")

15 km

(01:31'09")

00:31'46" (+03'48")

01:03'22" (+03'59")

20 km

(02:02'45")

00:31'36" (+03'38")

Finish

(02:10:51)

日期: 2019-01-13 06:40 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

宜蘭

vicky stone

·

熱爆了基本訓練

賽前宣言: 加油加油

賽後評分: 沒蛋糕，水果勁青操
給 4 星

1月累積里程 : 204.07 km

mizuno j1gb167603/24皇速累積 : 816.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

England Liu, 賴秀玲和其他 4 人說推

·

2019-01-15 16:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'25"	00:11'26"
3	05'19"	00:16'45"
4	05'44"	00:22'29"
5	05'29"	00:27'58"
6	06'27"	00:34'25"
7	05'31"	00:39'56"
8	06'22"	00:46'18"
9	05'48"	00:52'06"
10	07'17"	00:59'23"
11	06'02"	01:05'25"
12	07'20"	01:12'45"
13	05'36"	01:18'21"
14	06'58"	01:25'19"
15	05'50"	01:31'09"
16	05'50"	01:36'59"
17	07'38"	01:44'37"
18	06'01"	01:50'38"
19	06'04"	01:56'42"
20	06'03"	02:02'45"
21	05'47"	02:08'32"
21.3	06'54"	02:10'51"

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