陳奕雯 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕雯 --
ID 344507

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:52:27 | 10:29/km

第13屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	00:52:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:29/km

日期: 2019-03-03 06:15 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

00'17"

35133 / 35133

2

09'59"

(19'59")

09'57" (+09'40")

1002 / 36135

3

10'10"

(30'09")

09'10" (+08'53")

1107 / 37242

4

10'03"

(40'12")

09'42" (+09'25")

1034 / 38277

--

陳奕雯

·

賽後評分: 好棒
給 5 星

3月累積里程 : 40.65 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 6 years ago

Yao Huang, 陸元福和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	00'18"	00:00'18"
3	00'10"	00:00'28"
4	00'05"	00:00'33"
5	00'07"	00:00'40"
6	00'08"	00:00'48"
7	00'07"	00:00'55"
8	00'07"	00:01'02"
9	00'07"	00:01'09"
10	00'07"	00:01'16"
11	00'07"	00:01'23"
12	00'08"	00:01'31"
13	00'07"	00:01'38"
14	00'09"	00:01'47"
15	00'07"	00:01'54"
16	00'07"	00:02'01"
17	00'07"	00:02'08"
18	00'09"	00:02'17"
19	00'12"	00:02'29"
20	00'12"	00:02'41"
21	00'08"	00:02'49"
22	00'10"	00:02'59"
23	00'09"	00:03'08"
24	00'09"	00:03'17"
25	00'09"	00:03'26"
26	00'09"	00:03'35"
27	00'11"	00:03'46"
28	00'09"	00:03'55"
29	00'13"	00:04'08"
30	00'09"	00:04'17"
31	00'08"	00:04'25"
32	00'08"	00:04'33"
33	00'09"	00:04'42"
34	00'11"	00:04'53"
35	03'47"	00:08'40"
36	09'54"	00:18'34"
37	09'21"	00:27'55"
38	09'24"	00:37'19"
39	07'51"	00:45'10"
39.5	13'07"	00:51'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km