林飛文 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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11.0 km | 02:19:00 | 12:38/km

2014內湖碧山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-05-25
成績	02:19:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:38/km

官方證書

林飛文

日期: 2014-05-25 07:39 - 總爬升: 513 m - 地點: 碧山巖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

桃園

林飛文

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

原本的11K 迷航多跑了1K 50%爛泥....30%青苔石階...20%柏油路怎麼一場10K下來有比全馬還累的感覺

賽前宣言: 第一場越野跑耐力達抽到的免費路跑賽還怕我無聊另外可帶2位朋友參賽糾甘心阿!!

賽後評分: 路線標示應該還有改進空間!! 一整群人一起跑錯有點糗...
給 3 星

5月累積里程 : 119.55 km

adidas supernova glide boost 型號累積 : 434.8 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 11 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 黃思欣和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

林飛文 Emma 謝啦!! 跑這個好累.....帥帥出門狼狽回家

2014-05-25 13:11 ·

1 個人推

妍妍恭喜你也完賽，豪棒！真的狠~辛~苦。。。。。我懂

2014-05-26 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'20"	00:13'48"
3	11'49"	00:25'37"
4	09'33"	00:35'10"
5	27'40"	01:02'50"
6	18'15"	01:21'05"
7	09'41"	01:30'46"
8	19'38"	01:50'24"
9	09'23"	01:59'47"
10	07'05"	02:06'52"
11	06'14"	02:13'06"
12	05'13"	02:18'19"
12.3	09'43"	02:20'57"

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