JusTing 2014/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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恭喜完成了第 70 馬

全馬 | 05:01:26 | 07:08/km | 第70馬

2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-25
成績	05:01:26
總名次	320 / 809
分組名次	124 / 307
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'26")

00:29'26"

01:00'56"

10 km

(01:00'56")

00:31'30" (+02'04")

15 km

(01:34'00")

00:33'04" (+03'38")

01:07'20" (+06'24")

20 km

(02:08'16")

00:34'16" (+04'50")

25 km

(02:44'51")

00:36'35" (+07'09")

01:14'06" (+13'10")

30 km

(03:22'22")

00:37'31" (+08'05")

35 km

(03:59'02")

00:36'40" (+07'14")

01:16'10" (+15'14")

40 km

(04:38'32")

00:39'30" (+10'04")

Finish

(05:01:26)

日期: 2014-05-25 06:01 - 總爬升: 457 m - 地點: 大崗山 - 天氣: 爆熱…… - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

高雄

JusTing

人生七十才開始，百馬也從七十起……

·

就在爆熱天氣與超爛補給的情況下，拿下了生涯第七十馬。

賽前宣言: 70th馬

5月累積里程 : 162.72 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 11 years ago

江小豪, Ning Lin 和其他 16 人說推

·

JAGUAR 恭喜恭喜~~讚啦~~

2014-05-25 15:34 ·

舞月光恭喜完賽*_*

2014-05-25 15:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'19"	00:12'17"
3	04'54"	00:17'11"
4	06'21"	00:23'32"
5	05'54"	00:29'26"
6	05'42"	00:35'08"
7	06'16"	00:41'24"
8	05'42"	00:47'06"
9	07'22"	00:54'28"
10	06'28"	01:00'56"
11	06'12"	01:07'08"
12	06'24"	01:13'32"
13	06'44"	01:20'16"
14	06'54"	01:27'10"
15	06'50"	01:34'00"
16	06'32"	01:40'32"
17	07'30"	01:48'02"
18	06'16"	01:54'18"
19	07'08"	02:01'26"
20	06'50"	02:08'16"
21	08'12"	02:16'28"
22	07'02"	02:23'30"
23	07'08"	02:30'38"
24	07'20"	02:37'58"
25	06'53"	02:44'51"
26	07'51"	02:52'42"
27	07'44"	03:00'26"
28	07'10"	03:07'36"
29	07'11"	03:14'47"
30	07'35"	03:22'22"
31	07'04"	03:29'26"
32	08'20"	03:37'46"
33	06'44"	03:44'30"
34	07'22"	03:51'52"
35	07'10"	03:59'02"
36	06'36"	04:05'38"
37	07'46"	04:13'24"
38	07'12"	04:20'36"
39	07'06"	04:27'42"
40	10'50"	04:38'32"
41	06'34"	04:45'06"
42	07'58"	04:53'04"
43	07'32"	05:00'36"
43.7	12'12"	05:08'33"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

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8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km