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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
04:23:00
|
06:13/km
|
第121馬
2014海山馬拉松
官方成績
日期
2014-05-31
成績
04:23:00
總名次
130 / -
分組名次
- / -
平均速度
06:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'26")
00:28'26"
00:57'27"
10 km
(00:57'27")
00:29'01" (+00'35")
15 km
(01:26'08")
00:28'41" (+00'15")
00:58'12" (+00'45")
20 km
(01:55'39")
00:29'31" (+01'05")
25 km
(02:26'31")
00:30'52" (+02'26")
01:02'25" (+04'58")
30 km
(02:58'04")
00:31'33" (+03'07")
35 km
(03:31'09")
00:33'05" (+04'39")
01:05'02" (+07'35")
40 km
(04:03'06")
00:31'57" (+03'31")
Finish
(04:23:00)
日期:
2014-05-31 06:29
-
地點:
海山馬拉松浮洲橋
-
天氣:
晴
-
平均心率:
127
-
卡路里:
3177 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'21" (+00'59")
1007 / 1007
2
05'27"
(11'51")
05'22"
1012 / 2020
3
05'36"
(17'27")
05'33" (+00'11")
1008 / 3029
4
05'32"
(22'59")
05'31" (+00'09")
1000 / 4029
5
05'39"
(28'38")
05'37" (+00'15")
1005 / 5034
展開計圈分析
6
05'50"
(34'28")
05'48" (+00'26")
1003 / 6037
7
05'43"
(40'11")
05'40" (+00'18")
1008 / 7046
8
05'45"
(45'56")
05'45" (+00'23")
999 / 8045
9
06'06"
(52'02")
06'01" (+00'39")
1011 / 9057
10
05'47"
(57'49")
05'44" (+00'22")
1006 / 10063
11
05'46"
(01:03'35")
05'41" (+00'19")
1013 / 11077
12
05'55"
(01:09'30")
05'54" (+00'32")
1000 / 12077
13
05'34"
(01:15'04")
05'30" (+00'08")
1011 / 13088
14
05'44"
(01:20'48")
05'42" (+00'20")
1004 / 14092
15
05'53"
(01:26'41")
05'53" (+00'31")
998 / 15091
16
05'41"
(01:32'22")
05'41" (+00'19")
999 / 16090
17
06'14"
(01:38'36")
06'11" (+00'49")
1006 / 17097
18
05'45"
(01:44'21")
05'39" (+00'17")
1017 / 18114
19
05'48"
(01:50'09")
05'45" (+00'23")
1008 / 19123
20
06'18"
(01:56'27")
06'15" (+00'53")
1006 / 20130
21
05'55"
(02:02'22")
05'54" (+00'32")
1001 / 21131
22
06'05"
(02:08'27")
06'02" (+00'40")
1007 / 22139
23
06'49"
(02:15'16")
06'47" (+01'25")
1002 / 23142
24
05'54"
(02:21'10")
05'54" (+00'32")
997 / 24139
25
06'15"
(02:27'25")
06'09" (+00'47")
1015 / 25155
26
06'44"
(02:34'09")
06'37" (+01'15")
1016 / 26171
27
06'13"
(02:40'22")
06'10" (+00'48")
1007 / 27179
28
06'32"
(02:46'54")
06'26" (+01'04")
1015 / 28194
29
06'10"
(02:53'04")
06'08" (+00'46")
1005 / 29199
30
06'19"
(02:59'23")
06'13" (+00'51")
1015 / 30214
31
07'07"
(03:06'30")
07'02" (+01'40")
1011 / 31226
32
06'16"
(03:12'46")
06'14" (+00'52")
1002 / 32229
33
06'16"
(03:19'02")
06'15" (+00'53")
1001 / 33230
34
06'55"
(03:25'57")
06'51" (+01'29")
1008 / 34238
35
06'39"
(03:32'36")
06'34" (+01'12")
1012 / 35250
36
06'13"
(03:38'49")
06'10" (+00'48")
1007 / 36258
37
06'35"
(03:45'24")
06'31" (+01'09")
1009 / 37267
38
06'47"
(03:52'11")
06'45" (+01'23")
1002 / 38270
39
06'08"
(03:58'19")
06'05" (+00'43")
1005 / 39276
40
06'38"
(04:04'57")
06'34" (+01'12")
1009 / 40286
41
06'42"
(04:11'39")
06'41" (+01'19")
1000 / 41286
42
06'32"
(04:18'11")
06'26" (+01'04")
1014 / 42301
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
325.62 km
XT 上傳
| 11 years ago
宅宅男🏠
,
Bill
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24
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阮思兆
恭喜順利完賽~
2014-05-31 13:25 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2014-05-31 17:03 ·
jaschoung
恭喜完賽!
2014-05-31 18:24 ·
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
05'20"
00:11'44"
3
05'35"
00:17'19"
4
05'31"
00:22'50"
5
05'36"
00:28'26"
6
05'51"
00:34'17"
7
05'43"
00:40'00"
8
05'42"
00:45'42"
9
06'00"
00:51'42"
10
05'45"
00:57'27"
11
05'45"
01:03'12"
12
05'53"
01:09'05"
13
05'30"
01:14'35"
14
05'27"
01:20'02"
15
06'06"
01:26'08"
16
05'45"
01:31'53"
17
06'11"
01:38'04"
18
05'39"
01:43'43"
19
05'44"
01:49'27"
20
06'12"
01:55'39"
21
06'00"
02:01'39"
22
05'58"
02:07'37"
23
06'50"
02:14'27"
24
05'53"
02:20'20"
25
06'11"
02:26'31"
26
06'34"
02:33'05"
27
06'13"
02:39'18"
28
06'05"
02:45'23"
29
06'28"
02:51'51"
30
06'13"
02:58'04"
31
07'02"
03:05'06"
32
06'18"
03:11'24"
33
06'14"
03:17'38"
34
06'49"
03:24'27"
35
06'42"
03:31'09"
36
06'06"
03:37'15"
37
06'36"
03:43'51"
38
05'59"
03:49'50"
39
06'50"
03:56'40"
40
06'26"
04:03'06"
41
06'18"
04:09'24"
42
06'59"
04:16'23"
43
06'04"
04:22'27"
42.9
-17'-41"
04:23'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
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全馬 | 04:23:00 | 06:13/km | 第121馬
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