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    進擊の小源尊 台中
    ID 253478
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    進擊の小源尊 
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 03:29:18
    國立虎尾科技大學第十屆鐵人三項完成賽
    官方成績
    日期2019-05-18
    成績03:29:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2019-05-18 10:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 2868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'49"  (13'49")
    		02'45" (+00'53")5000 / 5000
    2
    13'28"  (27'17")
    		02'41" (+00'49")5000 / 10000
    3
    12'59"  (40'17")
    		02'35" (+00'43")5000 / 15000
    4
    09'22"  (49'40")
    		01'52"5000 / 20000
    5
    09'27"  (59'08")
    		01'53" (+00'01")5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    11'22"  (01:10'30")
    		02'16" (+00'24")5000 / 30000
    7
    12'54"  (01:23'25")
    		02'34" (+00'42")5000 / 35000
    8
    13'20"  (01:36'45")
    		02'40" (+00'48")5000 / 40000
    9
    13'19"  (01:50'05")
    		02'39" (+00'47")5000 / 45000
    10
    09'59"  (02:00'04")
    		01'59" (+00'07")5000 / 50000
    11
    10'05"  (02:10'09")
    		02'01" (+00'09")5000 / 55000
    12
    12'52"  (02:23'02")
    		02'34" (+00'42")5000 / 60000
    13
    14'45"  (02:37'48")
    		02'57" (+01'05")5000 / 65000
    14
    15'15"  (02:53'03")
    		03'03" (+01'11")5000 / 70000
    15
    13'33"  (03:06'37")
    		02'42" (+00'50")5000 / 75000
    16
    10'22"  (03:17'00")
    		02'04" (+00'12")5000 / 80000
    17
    11'20"  (03:28'20")
    		02'16" (+00'24")5000 / 85000
    台中
    進擊の小源尊
    · 留言
    賽前宣言: go
    賽後評分: 非常好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 52.82 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張文義, 梧棲阿強 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'51"00:02'51"
    202'42"00:05'33"
    302'53"00:08'26"
    402'35"00:11'01"
    502'41"00:13'42"
    602'49"00:16'31"
    702'34"00:19'05"
    802'50"00:21'55"
    902'36"00:24'31"
    1002'40"00:27'11"
    1102'31"00:29'42"
    1202'18"00:32'00"
    1302'14"00:34'14"
    1402'48"00:37'02"
    1503'09"00:40'11"
    1601'53"00:42'04"
    1701'58"00:44'02"
    1801'49"00:45'51"
    1901'56"00:47'47"
    2001'47"00:49'34"
    2101'51"00:51'25"
    2201'55"00:53'20"
    2301'50"00:55'10"
    2402'07"00:57'17"
    2501'45"00:59'02"
    2601'52"01:00'54"
    2702'04"01:02'58"
    2801'58"01:04'56"
    2902'53"01:07'49"
    3002'35"01:10'24"
    3102'38"01:13'02"
    3202'34"01:15'36"
    3302'46"01:18'22"
    3402'49"01:21'11"
    3502'08"01:23'19"
    3602'28"01:25'47"
    3702'39"01:28'26"
    3802'46"01:31'12"
    3902'52"01:34'04"
    4002'35"01:36'39"
    4102'46"01:39'25"
    4202'44"01:42'09"
    4304'00"01:46'09"
    4401'52"01:48'01"
    4501'58"01:49'59"
    4601'57"01:51'56"
    4701'56"01:53'52"
    4802'00"01:55'52"
    4902'06"01:57'58"
    5002'00"01:59'58"
    5102'06"02:02'04"
    5201'57"02:04'01"
    5301'48"02:05'49"
    5401'57"02:07'46"
    5502'17"02:10'03"
    5602'03"02:12'06"
    5702'41"02:14'47"
    5802'44"02:17'31"
    5902'44"02:20'15"
    6002'41"02:22'56"
    6103'03"02:25'59"
    6203'01"02:29'00"
    6302'56"02:31'56"
    6402'57"02:34'53"
    6502'49"02:37'42"
    6603'06"02:40'48"
    6703'01"02:43'49"
    6803'08"02:46'57"
    6903'14"02:50'11"
    7002'46"02:52'57"
    7105'11"02:58'08"
    7202'03"03:00'11"
    7302'18"03:02'29"
    7402'03"03:04'32"
    7501'59"03:06'31"
    7602'02"03:08'33"
    7701'59"03:10'32"
    7802'13"03:12'45"
    7902'13"03:14'58"
    8001'56"03:16'54"
    8101'57"03:18'51"
    8202'17"03:21'08"
    8302'16"03:23'24"
    8402'20"03:25'44"
    8502'30"03:28'14"
    85.303'00"03:29'12"

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