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    黃進發 桃園
    ID 145319
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃進發
    10.0 km | 00:50:50 | 05:05/km
    2019 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2019-05-26
    成績00:50:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km
    日期: 2019-05-26 05:59 - 地點: 桃園青埔棒球場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'47"994 / 994
    2
    04'56"  (09'42")
    		04'52" (+00'05")1013 / 2007
    3
    04'56"  (14'38")
    		05'00" (+00'13")985 / 2993
    4
    05'14"  (19'52")
    		05'11" (+00'24")1007 / 4001
    5
    05'16"  (25'08")
    		05'13" (+00'26")1008 / 5009
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (30'26")
    		05'17" (+00'30")1001 / 6011
    7
    05'17"  (35'43")
    		05'15" (+00'28")1005 / 7016
    8
    05'22"  (41'05")
    		05'18" (+00'31")1010 / 8027
    9
    05'13"  (46'18")
    		05'14" (+00'27")996 / 9024
    10
    04'48"  (51'06")
    		05'34" (+00'47")860 / 9884
    桃園
    黃進發
    · 留言
    桃園
    黃進發
    與呂大哥相見歡
    · 留言
    桃園
    黃進發
    拍照的是曉芳專屬美女配速員
    · 留言
    桃園
    黃進發
    與兩位辣妹合照
    · 留言
    桃園
    黃進發
    我跟小學同學文鑌
    · 留言

    第一次參加桃園議長盃今年已經是第十屆了。這次有我小學同學文鑌還有曉芳跟貝兒，因為我們都怕太熱所以都只敢報10k😁😁😁。在賽前我們遇見了偶像呂理用大哥，呂大哥很親切的跟我們拍照又跟我們分享他的跑馬經驗，跑齡才兩年能有如此神速的進步實在令人佩服👍👍👍
    今天的天氣還不錯不會太熱，所以跑起來還算可以，賽前我就有設定預計53分完賽，這次曉芳有位專屬的美女配速員因此我一開跑就無後顧之憂照著自己的速度前進，因為之前貝兒有帶我們試跑過一次所以路線算熟悉，早上六點起跑並不會太熱溫度算是涼爽，太陽雖然出來了也是懶洋洋的，跑到了8k多與休閒組的路線重疊，人多稍微不好跑，而且太陽也開始發揮了，到最後1k已經有點跑不動了，最後有達到設定的目標，應該是有破自己10k的pb
    ps:距離短少約150m,所以不到10k不算破10k的pb😂😂😂

    賽前宣言: 怕天氣太熱只敢報10K
    賽後評分: 賽道平坦好跑
    給 4 星
    5月累積里程 : 236.41 km ZEPRO ZM17A022308 累積 : 1528.4 km
    Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago
    J, Jenny 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Belle 開跑就看不到發哥車尾燈了，很開心又再次遇見你和曉芳。今天起跑涼爽，還好你跑夠快，後面被曬時間短😂，後面跑的有點苦哈哈了，恭喜高速50：50完賽成績相當
    2019-05-26 08:52 ·
     2 個人推
    新明(Simmons) 恭喜高速完賽！！
    2019-05-26 09:08 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 進發 高速完賽!!
    2019-05-26 09:16 ·
     1 個人推
    唐曉芳 哇前2K都有跑進4分，一開頭就被進發哥海放，就知道今天不是來玩的😎😎要拿出真實力了😎後面也穩穩的，太優秀啦！狂賀高速完賽🎉🎉🎉🎊🎖️🏆🏆🏆
    2019-05-26 09:20 ·
     4 個人推
    RG 進發哥早安：開跑就四分速，恭喜高速完賽。
    2019-05-26 09:24 ·
     1 個人推
    黃進發 Belle美女早安，妳今天義氣陪曉芳跑讓我無後顧之憂的追速躲太陽，辛苦了👍👍👍
    2019-05-26 09:28 ·
     2 個人推
    劉文光 恭喜高速完赛，很高興認識你
    2019-05-26 09:49 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜高速順利完賽！
    很高興今天能相逢！太棒了！
    2019-05-26 10:22 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 跑的真好！三位都很棒！
    2019-05-26 13:31 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽哦
    2019-05-26 13:34 ·
     1 個人推
    徐福彬 恭喜高速完賽
    2019-05-26 13:41 ·
     1 個人推
    建民 恭喜黃大哥快速完賽!!我的也差不多短少約130公尺而且一樣不敢報半馬😅😅
    謝謝發哥😃😃
    2019-05-26 14:09 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2019-05-26 16:44 ·
     1 個人推
    林慧君 恭喜進發哥高速完賽，厲害
    2019-05-26 18:42 ·
     1 個人推
    小英 恭喜發哥~太厲害了
    2019-05-26 19:39 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 進發兄，謝謝問候。剛小跑了一下，還算Ok.
    2019-05-26 19:52 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 進發：晚安！很棒的速度！
    恭喜高速完賽！更恭喜破自己PB，讚～
    祝今夜舒心好眠！^^
    2019-05-26 21:51 ·
     1 個人推
    李育叡 完賽恭喜，運動愉快～
    2019-05-26 22:32 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-05-26 22:51 ·
     1 個人推
    葉志銘 恭喜你完賽
    2019-05-27 10:46 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜高速完賽～🎉🎉🎉🎉～
    2019-05-30 14:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'51"00:09'42"
    305'01"00:14'43"
    405'09"00:19'52"
    505'16"00:25'08"
    605'18"00:30'26"
    705'12"00:35'38"
    805'21"00:40'59"
    905'15"00:46'14"
    9.905'30"00:51'06"

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