張佑安 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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全馬 | 04:00:11 | 05:41/km | 第2馬

2014南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	04:00:11
總名次	375 / 2361
分組名次	28 / 192
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'05")

00:26'05"

00:53'24"

10 km

(00:53'24")

00:27'19" (+01'14")

15 km

(01:20'08")

00:26'44" (+00'39")

00:53'38" (+00'14")

20 km

(01:47'02")

00:26'54" (+00'49")

25 km

(02:15'12")

00:28'10" (+02'05")

00:56'48" (+03'24")

30 km

(02:43'50")

00:28'38" (+02'33")

35 km

(03:12'48")

00:28'58" (+02'53")

01:01'47" (+08'23")

40 km

(03:45'37")

00:32'49" (+06'44")

Finish

(04:00:11)

日期: 2014-03-02 06:00 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1367 Cal

桃園

張佑安

黃麟勝說推

·

桃園

張佑安

黃麟勝說推

·

3月累積里程 : 149.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

River River, 黃麟勝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'05"	00:15'26"
4	05'12"	00:20'38"
5	05'27"	00:26'05"
6	05'19"	00:31'24"
7	05'30"	00:36'54"
8	05'26"	00:42'20"
9	05'24"	00:47'44"
10	05'40"	00:53'24"
11	05'01"	00:58'25"
12	05'50"	01:04'15"
13	05'10"	01:09'25"
14	05'07"	01:14'32"
15	05'36"	01:20'08"
16	05'26"	01:25'34"
17	05'18"	01:30'52"
18	05'18"	01:36'10"
19	05'35"	01:41'45"
20	05'17"	01:47'02"
21	05'18"	01:52'20"
22	05'39"	01:57'59"
23	05'20"	02:03'19"
24	06'01"	02:09'20"
25	05'52"	02:15'12"
26	05'24"	02:20'36"
27	05'58"	02:26'34"
28	05'19"	02:31'53"
29	06'06"	02:37'59"
30	05'51"	02:43'50"
31	06'12"	02:50'02"
32	05'19"	02:55'21"
33	05'27"	03:00'48"
34	06'19"	03:07'07"
35	05'41"	03:12'48"
36	06'10"	03:18'58"
37	05'46"	03:24'44"
38	08'01"	03:32'45"
39	07'03"	03:39'48"
40	05'49"	03:45'37"
41	05'59"	03:51'36"
42	05'17"	03:56'53"
42.8	08'36"	04:03'43"

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朋友動態

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